12年間の無月経を自分の心と体に向き合うことで改善しました
釉主宰
漢方専門薬剤師 国際中医師
山田桂子です
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本日3月29日最新ラジオ更新しました✨
ご訪問ありがとうございます
前回の記事で
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実は私は「無月経を治す」と決めた時に、あることを決めていませんでした
何を決めてなかったのかというと・・・
期限です
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そうお話ししました
今日は、なぜ私が生理がくるタイミングに期限を決めなかったのかお話しします
ちなみにですが、、、
期限をつけなかった理由は
私の心が海のように広く寛大だったわけでも
いつまでも余裕で待てるような心穏やかで優しい性格だったからでもありません
なぜ「期限」をつけなかったかというと
当時の私にとって「期限」はとってもしんどいものだったからです
期限はプレッシャーであり、
何がなんでも達成しないといけないもの
でした
ちょっと話が変わりますが
私は12年間自分の体を放置しました
でも、少しずつ自分と向き合ううちに生理の再開を望んでいる自分に気づいたわけです
だから「無月経を治そう！」と決めた
決めたけどさ・・・
よくよく考えたらかなり勝手な話しよね？
私の体はさんざんサインを出していました
日常的な疲れ
体重の減少
胃の不調も
抜け毛
常に身体に力が入って苦しい心
でも私は身体の声に耳を傾けずに、ずっとずっと見ないようにしてた
簡単に言うと、無視してた
だから、生理を再開したいと気づいたからって
「さあ、今から私が決めた期限の通りに生理を再開してね！」
それは違うんじゃないかと思った
身体としては
いい加減にしてくださいよ・・・。
少しは私のペースも考えてください。
私だって今までやることやってたのに・・・。
あなたが望んだから生理を止めたのに・・・。
そう思うんじゃないかなと。
私が体の立場なら思うよ、「何なんだよ
」って
ところがどっこい
私たちの体ってそんな風には思わないんです
きっと体は私が望んだ通りになるように頑張ってくれるでしょう
焦らせれば焦らせた分だけ頑張ってくれるでしょう
私の体は「体」がどんな状態でも
しんどくても頑張る
達成するために頑張る
自分にムチを打って頑張る
途中経過が目標に届かなそうだったら、自分にダメだししてさらに頑張る
私気づいたんです
この流れって・・・
私が無月経になった経緯そのものなんですよ
しんどくても頑張る
目標を達成するために頑張る
自分にムチを打って頑張る
途中経過が目標に届かなそうだったら、自分にダメだししてさらに頑張る
私の心と体の声は無視して無月経になったのに
今度は、自分の体が体を無視して頑張る？！
これだと「治す」と決めてもきっと私は何も変わらない
だから期限をつけなかったんです
「私の都合」で期限を決めて、身体にプレッシャーをかけてませんか？
自分の身体を信じて待つ
これって少し怖いことですよね
でも、信頼しましょうよ、自分の身体を
もし私と同じように、
自分にムチをうってプレッシャーをかけることで期日を必ず守り、達成してきていて
そしてそれが
本当はしんどかったならば
一度、心も身体も期限から解放してみませんか？
身体はいつでもあなたのことを守りたくて寄り添ってくれていました
いつも「私」を信じて合わせてくれていました
だから今度は「私」が「身体」を信じて身体のペースに合わせる番ですよ
「自分のタイミングで生理がくるまで待とう、信じてみよう、私にとってベストタイミングで再開するから」
大丈夫、身体と二人三脚であなたが思い描いた未来はベストタイミングで叶うようになってますから
それでは、本日もお読みくださりありがとうございました✨
また明日のブログでお会いしましょう！
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