朝起きたら
なんだかのどが痛い
イガイガする
ちょっと風邪の引きはじめかも
そんなときには
美味しくて簡単に作れる
ハチミツ大根がおすすめです。
先日
「ちょっと、のどがおかしいな…」
と感じたので
これをつくりました。
薬剤師・鍼灸師の小池まきかです
ハチミツ大根の作り方
１．大根を1センチ角位に切る
２．大根がひたひたになるくらいハチミツを入れる
３．トロッとしていたハチミツがサラッとするようになれば食べごろ
※乳幼児にはハチミツはNGですよ
2、3時間くらいで
上の写真のように
サラッとなってました。
そのまま２〜３日置いておくと
どんどん大根のエキスが出ていくので
大根がしなしなになっていきます
↓
そのまま飲んで
のど全体に
行き渡らせると良いですよ
寒気がしたり
風邪の症状があるようなら
少しお湯で割ってもいいかもしれません
のどが痛いなーー
のどがイガイガする
そんなときは
このハチミツ大根を
作ってみてくださいね
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