はじめまして、森本まりこと申します。
健康な肌は、汗と皮脂と常在菌によって、
お顔の表面で天然のクリームを作り出します。
歳を重ねてきますと、汗も皮脂も分泌量が低下し、
乾燥や肌トラブルを受けやすくなります。
私が資格取得者として推奨するスキンケアは、
足りなくなったモノを足りない分量だけ補う
生理機能に沿ったケア方法です。
肌に大切なのは成分
私が肌のプロとしてこだわるのは
「成分」です。
ただ、どんな有効成分が入っているのかではなく、
いかに負担成分が入っていないかがポイントとなります。
肌は大きく2つの層(表皮と真皮)で構成されています。
肌表面に位置する表皮は、更に4つの層
(角質層、顆粒層、有棘層、基底層)で構成されています。
潤いを保つところは、表皮の層の中でも、
１番表面に位置する角質層になります。
そして、弾力やシワ、たるみなどに影響があるのは、
表皮のまだ下の真皮となります。
私たちが普段使用する、基礎化粧品は、
表皮にある角質層を潤す作用しかありません。
表皮の下の真皮まで浸透し、
肌内部に直接アプローチするような成分って、
実は私たち一般では取り扱う事ができないようになってます。
(※殺菌作用のある成分は、表皮の悪玉菌の
繁殖を抑えるなどの作用はあるかと思います)
広告案件やＣＭで流れる商品は正義ではない。
ネット広告やCMでは、基礎化粧品を継続して
使い続けることによって、大半のお肌悩みが
解消出来るかのようなアナウンスがなされています。
基本的に肌は、外から付けたモノで作られるものではなく、
食べ物から作られるものです。そうなんです、
普通に考えれば簡単に分かることです。
肌だけではなく、髪、爪、血、筋肉 など、
人体を構成するもの全てが口から摂り込まれた
栄養を分解し吸収し、
それらが結合や編成を経て、
それぞれの細胞に作り変わります。
外部から肌が影響を受けるとすれば、
それは負の作用であると考えます。
市販されているお化粧水やクリームなどは、
沢山の有効成分が入っている反面、
界面活性剤や防腐剤、成分安定剤、香料など、
お肌に負の影響を与える成分もしっかり入っています。
もちろん、腐ったお化粧水を
お肌につける方が危険なので、
そういった成分を使用する事は、
当然だと思います。
肌に負担となる成分が入っていない
お化粧水を手に入れる方法が1つだけあります。
健康な肌は「手作り」がベストなんです。
最近は、食品の添加物が問題視され、
手作り味噌やお漬物、調味料など、
自家製に興味を持つ方が増えてきました。
本当の無添加食品を手に入れるには、
作った方が手っ取り早く、信用ができるからです。
それは、基礎化粧品の分野でも同じなんです。
本当の意味での無添加化粧水を手に入れるには、
自分で作るしかありません。
毎回、新鮮なものを、自分に合った成分と配合で手作りする。
もちろん、それは、肌負担ゼロですから、
身体が綺麗な肌を作ろうとする行為を、
邪魔する成分は一切入ってません。
※だだし、アレルギー反応は別です
これから食と同様、コスメも「自家製」をする人が
どんどん増えてくると思ってます。
昔の私は、基礎化粧品に月6万費やしてました。
肌悩みが改善することはなく、金額に見合った効果は
あまり感じられないまま、肌トラブルが生じやすい敏感肌でした。
しかし、月700円の手作り化粧水と植物オイルの
スキンケアに変えてから、３ヶ月で普通肌に戻りました。
適度な汗も皮脂も分泌される様になりました。
世間ではナチュラルや無添加という言葉は、
効果が少ない、改善しないというイメージがあります。
しかし、色々な有効成分を入れたところで、
大きく改善する事はありません。
大切な事なので、もう一度お伝えします。
外から付ける化粧品に肌の悩みを改善する
チカラはほとんどありません。
基礎化粧品に求められることは、
肌が綺麗に生まれ変わろうとする行為そのものに対して、
足を引っ張らない事です。
その中で私たちができることは、
乾燥しないよう保湿することそれだけです。
そうすれば、肌のバリア機能を充分に維持することができ、
肌はチカラを蓄え、本来の姿を維持しようと
ターンオーバーを正常に保とうとし、
強くて体力のある肌でいてくれます。
⇒食事からタンパク質をしっかりとること
⇒ビタミンやミネラル、発酵食品も気にかけて摂ること
⇒運動を行い適度に汗をかくこと！
⇒出来る限りノンストレスでいること
こういう基本的な部分が美肌作りには、
欠かせない基礎としてあります。
これらを意識することで、肌だけでなく、
健康で若い肉体と精神が維持しやすくなります。
私はお肌のプロとしての観点からしか
お話ができませんが、
肌のスキンケアだけでなく、ひとりひとりが、
物事の本質に興味をもち、それを知ることで、
正しい選択ができる力を身に付けていく時代だと
コロナ禍した今だからこそ強く思っております。
ありがとうございました。
この記事を書いた人・森本まりこ
福祉施設退職後、ウェディングプランナーとして式場で勤務。
結婚、出産をし、現在は子育てをしながら
ナチュラルスキンケアアドバイザーとして活動中
◆所持資格
スキンケアアドバイザー
スキンケアカウンセラー
美肌セラピスト
腸活アドバイザー
ハーブコーディネーター
ウェディングプランナー
介護福介護支援専門員(ケアマネージャー)