子育てが楽しくないママ専門の寄り添いコーチ
戸部 詩乃織（とべ しのり）です。
「起きなさい！」
「時間だよ！」
時間になっても起きてこない子供に、
声をかけている。
でも起きてこない・・・
なんてことないですか？
じつは、朝の声がけは
「逆効果！！」
以前、わが家でも声がけをしていましたが、
なかなか起きてこない・・・
しまいには、
「起きなさいって言ってるでしょ！」
「何時だと思ってんの！」
「勝手にしなさい！」
と朝から怒りまくって
ドツボにハマっていました
でも、ある方法を試したんです。
それは子供が起きてこないとき、
声をかけないこと
なぜか？
人は、注目された行動の頻度が増えるから。
子供は自分を見てほしい。
気にかけてほしい。
と思っています。
朝起きなければ、
お母さんが声をかけてくれますよね
声をかけてもらうというのは、
子供にとって大きなメリット。
「起きなさい！」の言葉に、
たとえ怒りが混ざっていても
ですが、起きたら何も言ってもらえません。
じゃあ起きなかったら？
お母さんは、
何回でも声をかけてくれる
だから、起きないんです。
声をかけなければ、
注目していないのと同じこと。
お母さんが注目しなければ、
子供にとってメリットがありません。
起きないでグダグダしてることに、
メリットがなければ、
子供は自分で起きてきます。
でね、大切なことが１つ。
子供が「起きた」ということは
「起きない」マイナスの行動から、
プラスに変化していますよね。
変化をのがさず、
「おはよう！起きられたね！」って
子供に声をかけるんです。
起きてくる時間が遅かったとしても、
「起きる」行動に注目して、
認めてあげます。
お母さんに認められるって、
子供にとってすごいメリット
起きたら声をかけてもらえる。
うれしい注目がもらえる。
子供にとってメリットがありますから、
自分で起きることが増えていくはず。
実際わが家では、
朝 娘は自分で起きています。
私の声がけがなくてもです
だから朝から私が怒ることもなく、
支度ができます。
そうすると、
気持ちにも余裕が生まれますから、
「起きる」以外のことでも
怒ることがなくなりました
朝から「起きなさい！」って
怒りたくなかったら、
「起きなさい！」って
言わないことをおすすめします。
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