今日はアップの段階で左足の前腿付け根あたりのハリが強くて、これは休んだほうがいいかな？と思いつつ短めに走ってきた。
走って怪我するような感じではないんだけど、なかなか完治しない。
で、アップして走りだすとほとんど違和感を感じない←これが厄介
走ってる時は全く何も感じないんだけど、翌日になると違和感が残る。
2日ぐらいで症状がかなり軽くなる、の繰り返し。
ストレッチとか低周波とかフォームローラーとかBCAAとかプロテインとかできることはほとんどやってるんだけどなぁ。
心を無にして2週間ぐらい完休にしたほうが良いのかしら。
