チョコレート嚢胞が大きくなった原因

もちろんジエノゲストの休薬が大きいと思いますが、

ほかにもいろいろサボったりしてたので笑

複合要因かも🥺

 ここ3ヶ月ほどサボったこと

・プロテイン

・腰回し(1日数回だったのが1回くらいに)

・湯船に浸かる(+エプソムソルトを入れる)

・鉄サプリの停止(キレート鉄)

・そのたビタミン系のサプリ

・食べ物:前より適当だったり外食したり

(お寿司も多めだったんだけど、やっぱり冷えたかな？)

・セルフチネイザン

・ローラーの筋膜リリース

※詳しくはこちら(足もみは普通にやめました)

『最近のセルフマッサージ&冷え改善』冷え改善のため↓記事内に記載の3つに加えて(なぜか今の整体は「ミトコンドリアによくない」という理由で生姜は非推奨なので、生姜は取り入れていないのですが)※↓3…ameblo.jp

サボったのは…単純に気力がなかったから💦

生きるだけで疲れてる…！

服薬して最初の2ヶ月は大きさが変わらなくて、その後の3ヶ月で急に小さくなったので、　

複合的なサムシングが起こったのかもしれないし、もしかしたら関係ないかもしれないし笑

今度血液検査をベースにした栄養療法を始める予定なのですが、

過多月経や生理痛の改善もおそらく見込めるとのことです。

こういう体質改善は数ヶ月～年単位になると思うけど、

よさそうだったら、体験談を載せますね☺️