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2021年に結婚した妊活中の30代夫婦です♡
好きな家事は料理です
節約もしつつ楽しく暮らしたくて、コスパの良いものが好きです。
物を買うときはじっくり考える派です
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朝ごはん
写真なし
卵かけご飯を食べました！
お昼ごはん
この日は研修だったのでお弁当を持って行きました！
お弁当箱に詰めるの久しぶり〜！
詰めただけだけど。笑
全部余り物だけど。笑
卵焼き歪んでいるけど。笑
豚キムチの汁が多めになってしまったので、すりごまをかけています。
コロナが流行し始めて、どうせマスクしてるから口臭を気にしなくて良いかと、
キムチを朝とか昼とか関係なく食べるようになって
何も考えずお弁当煮に詰めてしまったけど、流石に人が多い中でのキムチはやめようと思いました
そう思うと韓国ってすごいですよね。
どうせみんな臭いから気にしないんだろうな。
おやつ
いちじく2粒と、高カカオのチョコレート1つ
コーヒーと一緒に。
甘いものはやっぱり好きです。
夜ごはん
友達とカフェに〜！
カレーにしました
添加物！とか言い出したらカレーが作れなくて。
夏はカレーなのに！
ここのお店は、ごはんも玄米だし、ヘルシーな感じのカフェではあったのですが、
添加物のこととか特に書いていなかったので、
どうせならと食べたかったカレーにしました。
好みじゃなかったけど（笑）
カレーって、美味しいとか美味しくないとかいうより、好みによりますよね。
たぶん、私の苦手なスパイスがあるんだと思う。笑
友達も妊活中なのでヘルシーなカフェを選んだのですが、妊活中の食べ物についてたくさん話しました
友達は体外受精を始めたので、その話も聞けて勉強になりました
私は妊活ご飯は今のところ、
添加物を避ける
小麦粉を控えめに
発酵食品を摂る
えごま油をサラダにかける
白米を玄米や雑穀米に変える
タンパク質をこまめに摂るようにする
スナック菓子を食べない
ということを意識していましたが、
友達はケトン体を意識した食事をしているそうです。
私たち細長い人たちは妊娠力も低いし
太ろうったって太れないし
でも炭水化物はやっぱり好きだし
コレステロールの高い食事って無理よね。
と言っていました
わかるよー
お菓子とお酒なしでどうやって太らば良いのかわからない
BMIは相変わらず18.5です
私もケトン体、勉強しよっかな
紹介コードは
8kdwA127
です！
さらにポイントがもらえるのでぜひ！