【最強のトマトレシピ】

疲労・シミ・血糖値・血圧・内臓脂肪！

そのお悩みに毎日1スプーン！

ちょい足しとアレンジレシピ

トマト🍅の栄養を最大限にさせる調理で酢トマトに仕上げます。

お酢の酢酸とトマトのリコピンが、老化予防、美肌、血糖値のコントロール、

血圧降下、内臓脂肪を減らすなど、様々な健康効果をもたらします。

麺類に、サラダに、お魚やお肉、野菜にちょい足しして、

健康的なレシピにお役立てください！

★材料★作りやすい量

トマト(プチトマトや完熟トマトなど味の濃い物がオススメ)300g、

玉ねぎ１／4個、オリーブオイル大さじ1、塩小さじ2/3、お酢100cc

[アレンジレシピ]

鶏肉の酢トマト煮：鶏もも肉１枚を一口大に切り、

鍋で軽く炒め酢トマトを適量加え、
落とし蓋をして弱火で１０分煮る。

醤油で味を整え、煮汁を軽く煮詰めて出来上がり。

※とっても簡単！疲労回復にもオススメです！

★オススメ関連動画★

【トマトの健康的な食べ方】

効果を最大限にする3つの方法！

血管の老化を防ぎ脳の働きをアップ100点満点レシピをご紹介

https://youtu.be/axxf2FnmGSY