おかげさまで
ごのたびご参加いただいた皆様の体験クラスが
無事終了いたしました
4月半ばからの募集により
連休前の忙しい期間だったにもかかわらず
本当にありがとうございました🥹
今回はその中でいただいた
感想をご紹介させていただきたいと思います
参加しての感想
Yさま
マンツーマンで、質問しながら、見てもらいながらできるのがいいと思いました。
ただ動画みながらだとペースが合わせられないので、自分のペースでできるのがいいです。
りえさま
1対1のオンラインレッスンはとてもいいと思いました。
質問もいっぱいできましたし、教室に通う時間がとられずありがたかったです。
とても丁寧に教えていただき感謝しています。
ただ、自分の姿勢があっているのかちょっと不安でしたので、私のカメラの位置を調整して、見てもらえばよかったなと思いました。
はるさま
ストレッチだけでは感じられない心が静かになる感じ。
まわりの目を気にせずできた。
動く瞑想ってかんじ。
心の静けさを感じた。これは教室のヨガでは感じられない感覚！やっぱり周りが気になってしまうので…
うまくできているか
お腹のお肉が見苦しくないか
他の人は上手にポーズとってる…などなど笑
自分に集中した感じ。
オンラインでもご満足いただけたこと
マンツーマンでのレッスンで
じっくり進めていくことの良さを実感していただけました🥹
ヨガ経験者のはるさまからは
なんと動く瞑想とのお声✨
きっとすでに、ご自身でしっかりとヨガに向き合ってらしたのでしょう😊
久しぶりのヨガでまた良さを実感できた
そういう時間になったということですね
とてもありがたいお声です
ですが
ここに反省点もひとつ💦
りえさまからのご感想にある、下線の部分は
終盤の
仰向けになってのクールダウン
リラックスポーズの時のことです
初回の体験
あまりあれもこれもと型にはめすぎて行うより
声に合わせてゆっくりと弛緩の感覚を味わってもらおうと
そのままでも大丈夫ですよ、とお伝えして
シャバーサナに入りましたが
オンラインだからこそ
カメラアングルの調整はやはりその都度、お願いするようにしなければと💦
お声がいただけたことでよく分かりました
今後に確実に活かして行きます🙇♀️
参加後の変化・結果について
Yさま
身体全体が伸びて気持ちよくなり、気持ちも柔らかくなりました。
はるさま
腰が痛くならずヨガができたことも自分としては驚き。
どんな方におすすめしたい？
Yさま
心身ともに緩めたいと思っている方に、
自分が変わりたい‼️と思ってる方。
どんなに今が苦しくても。
りえさま
ちょっとヨガに興味はあるけどわざわざ教室に通うほどではないなあと思っている人にいいかと。
はるさま
他人の目が気になる人！
比べてしまう人！
なんか自信ない人！
ゆっくり無理なく身体を動かしたい人！
身体だけでなく、心を整えたい人にも！
(全ていただいたご感想から
原文のままご紹介させていただきました)
ご参加いただいた皆さまともに
ご自身と向き合い
ご自身で考え
より良いこれからを過ごそうと
自ら行動してくれた方ばかりでした🥹
どこかへ出向く時間のロスより
自宅での自由時間の充実を選択する
このコロナ禍で
できないことが増えた
この部分に目を向けるのではなく
とても有意義なことなんだなと実感しました
普段なら知り合えない
離れた場所にいても
こんなきっかけから
一緒にヨガをして
こころの中の要らないものを見つめ直す
お仕事について
今までの自分のことについて
大好きな犬のことについて
今後
どんな自分になって行きたいか
お話をする
貴重な機会をいただきました
ありがとうございました😭
貴重なご意見をいただき
更に前に進むため
前回のブログでも少しお伝えしましたが
今月も
体験レッスンを企画することにしました
今回は
こころを整えて
なりたい自分に近づくヨガ
と題して
骨からからだを動かして可動域を保ちながら
いくつになっても動けるからだを目指し
ヨガを通じて
自分を知り 大切にできる
こころを育てる時間を作ります
今回も
zoomにてマンツーマンで行います
無料にて
定員は2名もしくは3名の予定です
(まだ検討中です)
前回同様
ゴルフボールのご用意もよろしくお願いします😊
まずはお互い自己紹介を兼ねて
日常のいろいろをお話しながら
こころに溜まった不要なものを見つけて行きましょう😊
マンツーマン形式で行いますので
どんなことでも周囲を気にする必要はありません
アウトプットが終わったら
ご自宅でリラックスしながら一緒にからだを動かしましょう😊
今回も
わんちゃん、ねこちゃんの映り込み&ご参加大歓迎💕
所要時間1時間から1時間半ほど
日程はご都合に合わせて個別に設定します
友だち登録していただき
LINEにてご連絡下さい
ご用意いただきたいものもまとめました
改めて記事の最後にまとめますので
そちらをご参照ください
🍀ご登録、お待ちしています🍀
【日時】個別に調整
【費用】無料
【所要時間】1時間～1時間半
【必要なもの】あればヨガマット、なければバスタオル
【提供方法】オンライン（zoom）
【定員】2〜3名
【募集期間】5/16～5/31
【申込方法】LINEに登録して「体験希望」とメッセージ下さい。
