 |
| PITTAは火と水 |
自分自身は、ピッタだと思っています。
ピッタです。
この言い方も、実は少し間違えていて、なぜなら、アーユルヴェーダでは、３つのドーシャが人の中に存在していることになっています。
人々を３つのドーシャに分けるのではなくて、1人の人の中に、３つのドーシャ、ピッタ、カパ、ヴァータが存在しているということです。
３つのドーシャは、バランスを取ることが大事とされています。
◇ ピッタについて
粘り強い性格で知られるピッタ・ドーシャは、火と水をベースにしています。
一般的には、熱く、軽く、鋭く、油っぽく、液体で、動きやすいと表現されます。夏は日差しが強く暑いため、ピッタの季節として知られています。
自分は7月生まれです。
確かに、熱い想いに溢れています。
鋭いかどうかは、疑問です。
揚げ物が好きです。
夏は好きです。
筋肉質の体格で、運動能力が高く、強力なリーダーであることが多いと言われています。
やる気があって、目標を持っていて、競争心が強いです。
しかし、その攻撃的で粘り強い性格は、人によっては不快感を与えることもあり、それが原因で争いが起こることもあります。
筋肉質ではありません。
今は運動能力は高くなく、ただのメタボのおっさんですが、中学高校では卓球部で結構いいところまで行ったので、まあまあ運動は好きです。
リーダーになることは嫌いではありませんが、頼りになるかどうかは別ですけど。
目標はありますが、時々変わります。
競争心は、結構強いのかもしれませんが、それを見せるのは嫌です。うちに秘めているかもしれません。
ただこれは、勝手に判断しているに過ぎないので、しっかりとしたドーシャチェックをしないとわからないかと思います。
アーユルヴェーダは、世界３大医療として、WHOでも認められています。
FDAでは、もちろん、アメリカ人には西洋医学、標準医療のアプローチが大原則ですが（もちろん日本でもそうです）、漢方やアーユルヴェーダに関しては、
「補完代替医療」
という観点で、論文が最近多く出ています。
ですので、ドーシャチェックもアーユルヴェーダの専門家にしてもらうと、実は自分で勝手に思っていたのとは違う結果になる可能性もありますね。
◇ PITTAの人の長所
- 知的である。
- 目的意識が高い。
- 学習速度が速い。
- 自己決定力がある。
- スキルを簡単に習得できる。
- 成功への強い願望がある。
- 強い、天性のリーダー。
- 新陳代謝が早い。
- 血行が良い。
- 健康的な肌と髪をしている。
◇ PITTAの人の弱点
- せっかち
- 争いごとを起こしやすい
- 常に空腹である
- 空腹になると気分が落ち込む
- ニキビや炎症を起こしやすい
- 暑い温度に弱い
ピッタ優位のドーシャを持つ人は、ワークライフバランスを重視し、極端な暑さ（天気、スパイシーな食べ物など）を避けるべきです。
◇ Pittaの人の食べ物オススメ
毎食の穀物
野菜
ナス、緑黄色野菜、きゅうり、カリフラワー、ビート、キャベツ、えんどう豆、にんじん、ブロッコリー、ジャガイモ、トマト
豆類
乳製品
ナッツ
スパイス
コリアンダー、クミン、カレー粉、ミント
甘味料
メープルシロップ、サトウキビの粗糖、新鮮なハチミツ
果物
赤ブドウ、リンゴ、アプリコット、ブルーベリー、洋ナシ、イチジクなどの冷却効果のある果物。
飲み物
アップルジュース、マンゴージュース、フェンネルティー、ミントティー、ジャスミンティー、アーモンドミルク、ライスミルクなど。
◇ ピッタドーシャが避けるべき食べ物は？
ライ麦パン（ライ麦の穀物
大根
海藻類
ホットペッパー
カシューナッツ
ピーナッツ
ピスタチオ
くるみ
ごま油
パルメザンチーズ
サワークリーム
トグルト
オレンジジュース
マスタードシード
コーヒー
チョコレート
クランベリー
イチゴ
サワーチェリー
--参考ーー
https://www.nutritionaloutlook.com/view/how-do-fda-and-ftc-regulate-ayurveda-products
https://akhandayoga.com/from-doing-to-being-yoga-for-pacifying-pitta-dosha/
https://www.healthline.com/nutrition/vata-dosha-pitta-dosha-kapha-dosha
ピッタは火と水です。クールダウンして、バランス良く過ごしたいですね。
◇◆－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆◇
0 件のコメント:
コメントを投稿