今週もデュアスロン練習会
今週も寒そうでしたが、
アスリートショップたかやん主催のデュアスロン練習会に参加しました。
車で現地に向かう前に、自宅で軽く筋トレ！
筋トレ後に有酸素運動をした方が痩せると信じてｗ
車にロードバイクを積んで、いざ南港に！！！
車の外気温度計は-2度！！！！
でも、地面は乾いているので凍結の心配は無さそうので、いつも通り向かう。
南港に到着すると、すでにもう練習してるメンバーも！
バイクでコースを走ってした。
早くついたので、苦手なランを鍛える為に軽くラン・・・
日陰の水たまりが凍っていたり・・・
同じコースをグルグル回るのも飽きるので、いろんなところを走ってみたり。
インデックス大阪でイベントがあるのか、すごい人が多かったのであまりウロチョロしませんでしたが、それなりに走れたかな！
汗冷えを心配しながら、デュアスロンの準備。
そしてすぐにスタート。
今回は、先頭グループから4分遅れでのスタート。
できたらみんなと一緒にスタートしたかったけどｗ
その6分後に、マジ速いグループがスタート！
って感じで始まりました。
速攻でマジ速いグループに抜かれるｗ
ほんと速い！！！！！
あんな風に軽快に速くはしれたらいいのになぁ・・・って思いながら、しんどいなか周回を重ねて無事終了。
走り始める頃には水たまりの氷は解けて、普通の水たまりになっていて良かったかな。
で、今回のログ！
まぁまぁかな・・・ｗ
ここ最近、ほぼ同じくらいｗ
まぁ、それはそれで安定してるって事でいいんかな！
デュアスロンの後に軽く走ろうと思ったのですが、それより大事な事があったので断念・・・
大事な事とは？？？
一緒に練習してる仲間のアイアンマンケアンズのエントリー！！！
なんか上手く出来ないとの事で、2人でノートPCで試行錯誤ｗ
なんとかエントリーは出来たみたいなので良かった！
ホテル・飛行機はちょっと確認する必要があり、後日になりましたが、なんとかなりそうかな・・・
という訳で、アイアンマンケアンズに行く仲間が増えて、めでたしめでたし！
って事で今日は終了！
でした・・・
