ダイエットインストラクターの香川です。
いつもありがとうございます＾＾
糖質制限ダイエットが流行していますが、
我慢すれば太りやすい体質になるだけです。
そもそも炭水化物だって大事な栄養素の１つです。
極端に抜くのは限度があります。
炭水化物抜きダイエットと言われる手法は、
単純に糖質をカットして急激に痩せさせます。
その分、たんぱく質で補い、
更にボディメイクなども行って・・・
普通の女性がここまで出来ますか？
糖質を抜くと脂肪のエネルギーを
身体は使い始めていくのですが、
巷で言われている様なダイエット方法で
独身女性や主婦層の方々が
ずっと続けれますでしょうか？
いきなり炭水化物（糖質）を抜くのは
一般人には極めて難しいことです。
そして、ほとんどの食品に含まれています。
食べられないストレスは体調不良にも
大いに関わってきます。
糖質そのものは依存性も強いので
今までバクバク食べていたのに
いきなりSTOPは無理があります。
いくら他の食品がOKだとしても
いずれは食べたくなるものです。
例えば、家族と一緒に住んでいたら
自分以外は普通に食事をしています。
それを近くで見ていたら・・・
女性の一人暮らしだとしても
外に１歩出れば誘惑だらけです。
我慢するダイエットは
もう古いやり方ですよ？
我慢しなくても出来るダイエット方法が
医師も認める方法としてちゃんとあるのですが
本当の意味で世の中に広く浸透していません。
大阪市にお住まいの方は
いつでもご来店ください。