身長153cm
体重56.05kg ⇒ 44.90kg

11.15kg減キラキラ

 

ダイエットインストラクター

田中伸枝です

 

◆わたしのダイエット史◆
 

クローバーなぜダイエットをしようと思ったか?

 

クローバーダイエット開始1周年!現状は?

 

クローバー<YouTube>
  40歳から体重の増加が止まらない

  ⇒50歳になる前に11kg減!

 

こんにちは。

 

今日もお越しいただき

ありがとうございますおねがい

 

 

 

 

 

 

 

土曜日に

人気インストラクターが

お送りしている

 

 

モデル体型ダイエット

YouTubeライブむらさき音符

 

現在配信中ハート

 

 

 

 

 

昨日の21時30分から

配信中ピンク音符

 

告知が遅れてごめんなさいお願い

 

 

 

 

 

 

 

テーマは。

 

 

やらなきゃよかった

ダイエットとは?


 

 

 

 

チームXで

お送りします♪
 

※チャンネル登録しておくと

 開始時にお知らせがいきますハート

 

 

 

 

 

 

 

 

 

突然ですが

質問ピンク音符

 

 

 

 

 

今まで

どんなダイエットを

してきましたか?

 

 

 

 

 

 

 

 

モデル体型ダイエット塾で

ダイエットサポート中の

インストラクター。

 

 

そんな

ダイエットに成功している

わたしたちでも。

 

 

 

 

 

「黄金バランスダイエット」に

たどり着く前には、

 

それはそれは

いろんなダイエットを

してきました滝汗

 

 

 

 

 

 

 

若かりし頃の

大失敗ダイエット。

 

 

 

 

 

 

このダイエットする直前に

飛びついた

ブームになったダイエット。

 

 

 

 

 

 

何年も行なって

身体をダメにしたダイエット。

 

 

 

 

 

 

リバウンドばかりだった

あのダイエット。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「黄金バランスダイエット」を

学んで痩せられて

 

 

インストラクターになった

今だから分かる

 

 

 

アレはさすがに

まずかった。。。もやもや

 

 

 

やらなければ

よかった。。。アセアセ

 

 

 

なんであんなことを

していたんだろうえーん

 

 

 

って、

改めて思うこと。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

正しい痩せ方を理解して

自分自身が痩せて。

 

 

 

 

 

そのうえ、

何人もの受講生様に

「痩せる食べ方」を

お教えして

 

 

結果を出している

今ならわかるOK

 

 

 

 

後悔したダイエットを

大公開キラキラ

 

 

 

 

 

 

 

 

あなたがやっていた事があるダイエットと

同じ事をしていたかもキョロキョロ

 

 

ぜひ比較してみてねおいで

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

痩せるヒントがつまった

ダイエットのお話キラキラ

 

 

 

きっときっと

ダイエット成功のためのヒントになって

あなたのお役に立つはずおねがい

 

 

 

 

 

 

 

♪今回配信に出演した

チームXのインストラクター♪ 

 

6人のメンバーが登場しますキラキラ

 

 

 

どんな話が飛び出すか

お楽しみに~ハート 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

あなたのお悩みや聞いてみたいこと、

ご感想などなど

コメントでいただけると嬉しいです♪

 

 

チャンネル登録がまだの方は、

見逃さないように、

登録もしておいて 下さいね~ウインク

 

 

https://www.youtube.com/channel/UCN097WJFDN11Hu3hOc8PD4w

 

 

 

 

 

 

 

 

 

黄金バランスダイエット
とは
 


 

 

 

まず知って欲しいのは。

「食べる事は生きる事」

 

 

●栄養バランスを考えて

●適切な量を食べる

 

 

そうすれば

痩せられます。

 

 

 

 

 

●「どんな食材を食べる」のがいいか

 理解できず、栄養バランスが悪い

 

●食べな過ぎて

 身体の機能がきちんと動かず

 カロリー消費されない身体になっている

 

 

だから、

 

◇太る

◇痩せられない

◇体重がキープできない

 

んです滝汗

 

 

 

 

黄金バランスダイエットは。

 

 

今までのダイエットは

何だったんだろう!?

 

というくらい。

 

今までのダイエットとは

ストレス度が違うキラキラ

 

 

ムリな運動はしなくて良い

 

 

 

サプリやプロテインなどは飲まない

 

 

 

そのうえ。

 

ご飯も食べる。

 

 

パンも食べる。

 

 

お芋も食べる。

 

 

果物も食べる。

 

 

 

3食食べて

痩せられるんですおねがい

 

 

 

毎日お腹が空くころ

食事ができる。

 

 

運動をがむしゃらにしなくちゃ

いけない訳じゃないし。

 

 

キライな味のサプリを

飲むこともない。

 

 

 

身体にムリがなく。

ストレスも溜まりにくい。

 

 

 

ダイエット後も

そのストレスのない食事を

続ければ

 

そのままキープも

できるんですOK

 

 

根本的な食生活の改善によって

 

栄養バランスが取れた

食生活を行う事で

 

「健康を手に入れて」

「きちんと食べて痩せる」

 

 

 

 

 

スーパーやコンビニで

購入した食材を

 

毎日毎日

3食食べる練習を続ける事で

 

●痩せられて

●キープできて

●リバウンドしない

 

食生活が習慣化。

 

 

 

 

その食生活が普通になる事で

 

ダイエット後も

これから先の人生ずっと

 

「病気をせず」

「健康で」

「リバウンドしない」

 

ダイエット。

 

 

 

 

 

その辺のスーパーに

当たり前に売っている食材を

自分なりに調理したり、

コンビニでうまく工夫して購入して

 

 

 

 

それを3食食べていくだけで

痩せて健康になるなんて。

 

だれが想像したでしょうキョロキョロ

 

 

 

家族も健康になって

みんなが幸せになっちゃう

食生活が送れるようになる。

 

 

 

 

その先の未来、

おじいちゃんおばあちゃんになっても

続けられる食生活を

学習するメゾットなんですキラキラ

 

 

 

 

お子様に、

この先どんな食生活をしていけばいいか

食べさせることで、

味覚を食育」して

無意識に学習させちゃう

メゾットでもあるんですよハート

 

 

 

 

一見、

 

●面倒な

●回り道な

●難しくてできなそうな

 

そんなイメージ

かもしれないけれど。

 

 

●思ったより簡単で

●思ったより苦しくなくて

●思ったより楽しくて

●思った以上の成果

 

なんですハート

 

 

 

「何を」

「どれだけ食べるか」

いつも考えている

 

食べる事に

一生懸命なダイエット

なんですよ~ハート

 

 

 

ダイエットインストラクターであり

エステティシャン歴11年

わたくし田中が

 

 

 

あなたの

 

●食生活

●生活習慣

●性格

 

に寄り添い、

 

●食の好み

●食事時間

●ライフスタイル

 

に合わせて

アドバイスをしながら

進めていきます。

 

 

 



何をどれだけ食べればいいのか

理解できて。

 

毎日毎食食べながら

学習していくことで。

 

自分ひとりでも

正しい食生活をできるように

なるんです。

 

 

 

 

一生音符

 

痩せていられて

健康になって

自然な美しさを

 

手に入れられるキラキラ

 

 

 

 

 

 

 

受講生様は、

 

「こんなにストレスなく

 できるなら、

 もっと早く

 始めておけばよかった。。」

 

って後で後悔えーん

 

 

 

 

 

 

3食食べて痩せることができて

美と健康を手に入れられる!

 

 

健康になりつつ痩せて、

リバウンドしないダイエット。

 

 

みんなが幸せになっちゃう

ダイエット。

 

 

 

 

 

 

あなたも

そんなダイエットを

ぜひ選んでくださいねウインク

 

 

 

 

 

 

黄金バランスダイエットを

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