みなさまごきげんよう
気CENSE-キッセンス-
後閑理衣です。

わたしには、推しがいるのですが

最近推しが、酒鬱だと話していたので、

薬膳と気学からの視点でまとめました。


酒鬱というワードは、初めて聞きましたが、

不安や、眠れないなど、辛そうです。

人のチカラも大切だとおもうのですが

まとめます。


酒鬱を改善するための薬膳と気学

薬膳のアプローチ

薬膳は、食材の特性を活かして心身の健康を促進する食事療法です。特に、酒鬱(アルコールによるうつ症状)に対しては、以下のような食材が推奨されています。

  • ジャスミン: 精神安定効果があり、心を落ち着ける作用があります。
  • そば、大根、香菜: 肝気の疏泄を促進し、ストレスを軽減する効果があります。
  • みかん、オレンジ: 気の巡りを良くし、気分を明るくする助けになります。

これらの食材を使った料理は、心のバランスを整えるのに役立ちます。特に、肝の働きを助けることが重要で、肝気の滞りを解消することが酒鬱の改善に繋がります


気学のアプローチ

気学は、個人の生年月日や生まれた時の「気」を基に運気を読み解く方法です。酒鬱の改善には、以下のような気学的な視点が有効です。

  • 運気の調整: 自分の本命星に基づいて、運気を整えることが重要です。特に、ストレスを軽減し、心の安定を図るために、柔軟性や調和を重視することが推奨されます。
  • 吉方位の活用: 自分にとっての吉方位を訪れることで、ポジティブなエネルギーを取り入れることができます。これにより、心の状態が改善される可能性があります

実践的なアドバイス

  • 食事の工夫: 上記の薬膳食材を使った料理を日常的に取り入れ、心身のバランスを整えましょう。

  • 生活習慣の見直し: 睡眠や運動、ストレス管理を意識し、心の健康を保つことが大切です。

  • 気学の学び: 自分の運気を理解し、日常生活に気学を取り入れることで、より良い心の状態を維持することができます。


これらのアプローチを組み合わせることで、酒鬱の改善に向けた効果的なサポートが期待できます。


薬膳で身体作り
気学でメンタル作り

前向きに切り替えることを得意とする気学は
闇の中にいたい人には不向きだとおもう
今まで鑑定した中で、そのような闇の観覧車に
自ら乗り、ぐるぐるしている人が多かった
その観覧車に降りて、違うアトラクションを体感したいのであれば気学は素晴らしいと思えるが、
そうでなければ、鬱陶しさがあるだろうと
正直なところ感じた。

だけど2025年は、闇と向き合って進む年と
考えてほしい。

怖い、苦しい、
だからこそ
みんながいるんだよって
一緒に頑張ろって思える。

お酒は、ほどほどにねなんて言わないけど
一緒にお蕎麦食べに行こうとは言うと思う。


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