昨日の摂取カロリーは、１０２４kcal。

 

 

 

 

 

今日の体重は、昨日と変わらず。

 

 

 

 

 

うーん、減ると思ってたんですが。

 

 

 

 

 

昨日は、朝食抜き、昼食はパンと、

 

 

 

 

 

高カロリーなのはすき焼きのみ。

 

 

 

 

 

お肉少な目の野菜多めだったのですが、

 

 

 

 

 

カロリーの見方が甘かったか。

 

 

 

 

 

というわけで、とりあえずの減量目標は、－１．２kg。

 

 

 

 

 

頑張ります。

 

 

 

 

 

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