ヨーガ二ドラー ~完全なるリラクゼーション~ ① | オンラインサロン〚Kaori Yoga〛

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『ヨーガ』『アーユルヴェーダ』『瞑想』
三位一体のオリジナルメソッド
ヨーガは〚マインドケア』
アーユルヴェーダは『ボディケア』
アロマは『メンタルケア』

全ての人の中にある
「自然治癒力」を目覚めさせ
健康、幸せになる
3つのセルフケア

 

 ヨーガ二ドラー

 

 

 

ヨーガ二ドラーは

リラクゼーションを得るための

有益なテクニック。

 

ヨーガ二ドラーは

睡眠を完全なリラクゼーションとは捉えません。

 

私たちは

TVを観たり、

ソファで寛いだり、

コーヒーを飲んでブ

レイクタイムを楽しんでいる時、

リラックスしていると思っています。

 

でもこれらは

リラクゼーションの科学的定義からすると

『リラックスというには不十分』

と言います。

 

これらは、

『気分転換の感覚でしかない』

と言います。

 

本当のリラクゼーションとは

『覚醒し認識した状態』

でなければならない

と言います。

 

ヨーガ二ドラーは

肉体、精神、感情

これらを

完全なるリラクゼーションへと導く

テクニックだと言います。

 


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