みなさん、こんにちは！
潜在意識のネガティブな思い込みを書き換えて、生きづらさを解消！
思い通りの理想の現実を手に入れて、楽に生きていきませんか？
satokoのプロフィールはこちら
モヤモヤ・イライラして
どうしようもない時
あなたはどうしますか？
気分転換しようと
違うことをしても
やっぱりどうしても
モヤモヤする…
どうしたらいいのか
わからない！
実はそういう時は、
逆にその感情を
感じ切ることが
解決になるのです
モヤモヤしていることがあって
どうしてもそれを引きずってしまう…
気分転換しようとしても
やっぱりまたすぐそのことが
頭を占領してしまう…
職場の同僚が、
友達が、パートナーが、
子供が、とてもイライラする…
もうどうしたらいいのかわからない！
過去の私もありました。
職場の同僚にイライラして、
そのことが頭から離れず
休日もずっと頭の中で
「その人がなぜ私をイライラさせるか」とか
「私は間違ってない！」とか
その人に対するイライラが収まらなくて
怒りがずっと頭の中をグルグル回ってる、
そんな時がありました。
そんなイライラ・モヤモヤに
振り回されて
結局自分の時間を無駄にしてしまう…
そんなのもったいないですよね！
過去の私で言えば、
”休日もその人のことを考えるのは
もったいない！”
そう思うけど
どうしてもモヤモヤ・イライラする…
そういう時は、
他の事で気分転換したり
無理矢理忘れたりしよう
とするのではなく、
逆に、その感情を
感じ切ってください！
その感情は
小さい頃に傷ついたまま
大人のあなたの中に凍結保存
されている
インナーチャイルドの感情です。
だからその子の存在を
無視したり否定したり
するのではなく、
その感情を認めて
きちんと感じてあげてください。
無視すると
その子は「無視しないで！」
と言わんばかりに
あなたの中で大騒ぎします。
だからその感情をきちんと
認めて受け入れてあげると
その子は気づいてもらえて
満足して消えていきます。
その感情はよーく感じると
身体のどこかにあります。
「胸が痛い」とか
「はらわたが煮えくり返る」とか
よく言うじゃないですか？
本当に悲しみで
胸がキューっとなったり
怒りで、はらわたが煮えくり返るくらい
お腹にドロドロした気持ち悪さを
感じることがありますよね。
そんな感じで、実際に
感情が身体のどこにあるかを
探して、それを感じてください。
例えば私は昔から
みぞおちやお腹の部分が
多いです。
その実際の身体の感覚を
見つけたら、
その感覚を感じ切ってください。
感じてもイライラが収まらなければ
さらに感じ切ってください。
それがあなたのインナーチャイルドです。
だから感じて認めてあげて
その子に声をかけてあげてください。
大人のあなたが、あなたの中の
冷凍保存されている
幼いあなたに声を掛けて
慰めて癒してあげましょう。
それを繰り返していると
徐々にモヤモヤ・イライラ等の
怒りは収まってきます。
避けるのではなく、その感情と向き合って
じっくり感じ切ってみてくださいね！
そうすると、
その感情は消えていき、
同じ人を見ても
同じ出来事が起きても
もうモヤモヤ・イライラ
することはありません。
モヤモヤ・イライラもせず
「しょうがないな」
そんな穏やかな気持ちになり、
自分の時間を、嫌な気分に
占領されることもなくなり、
その時間を他の楽しいことに
費やすことができますよ🥰
◆インナーチャイルドを癒すための
セラピーも実施していますので、
詳しくはお問い合わせくださいね。
⇒インナーチャイルドを癒すには
潜在意識書き換えセラピーが
おすすめです。
☆ヒプノセラピーの説明はこちら
(女性限定とさせていただきます)
☆お問い合わせ・お申込みはこちらから
(女性限定とさせていただきます)
☆実際のお客様のお声はこちら⬇️をクリック
今公式LINEにご登録いただくと
今現在のお悩み1つに対して
無料でアドバイスプレゼント🎁
※女性限定とさせていただきます
