グリーン祭り🥬
今年の花粉予報出ましたので
本気で準備始めます。
生野菜からは酵素をたっぷりとれます。
森美智代先生の『霊性を高める少食法』にも紹介されてましたが
生食がよいとのことで、
まだ何回読んでも消化しきれない箇所もありますので
全て紹介できるわけではないのですが
玄米食と生食は共感できますので徹底的にやってみます。
発酵食品も外せないので
お味噌汁は必須ですね♫
7月からヴィーガンを始めて
一番最初に効果が表れたのが、目の痒みと鼻炎。
千葉に移住してきてから稲科のアレルギーと肥料の鶏糞アレルギーもでて
通年、花粉症と喘息の症状がでるようになってましたが
秋の稲刈りの時期はクリア👍
田舎暮らしは気に入ってますがアレルギーとの戦いとなるとは
ヴィーガン始めてまだ半年なのでスギ花粉はどうだか。。。😅
今年の東京花粉情報は1.5倍の量で2月11日と予報でてました。
予防は今からしてくださいとのことでしたので
この感じの食事でイケると信じてベストを尽くしてみます。
プラス+アレルギーを抑えるお薬と+目薬は必須ですが
寒くなって生野菜は避け気味だったので
ここは改善🥗グリーン祭りは大事です👍
がんばってみます。時々、ご報告します