札幌 心理カウンセリング No.9
悩みの森に迷ったら
自分に優しく
自分に優しくしてみると
意外と気持ちが楽になります。
気持ちが病みやすい人は
真面目で
問題の原因を
自分に求めがちです。
そうしないと
自分を保てないし
他に
自分との付き合い方を
知らないからですが、
たまには
自分に優しくしてみてください。
刻苦勉励も素晴らしいですが、
せっかく楽しむという
選択肢もあるのだから
失敗しても
どんまいと励ましてみると
次も変わらず
がんばろうと
気持ちが楽になります。
優しくできないというか
やり方がわからない人は
人にしてあげることを
自分にしてみてください。
ありがとう、自分
そう言ってみるだけでも
硬い感じが和らぎます。
何回でも何回でも言うと
そうかそうかと
気持ちがほぐれてきますよ。
まぶしい🤣今日も幸せな一日でした💗
