健康診断のそのあとは☆
こんにちは。
最近、地震が多いですね。
震度3くらいになるとさすがに怖く感じます。
先週の金曜日は健康診断でした。
とりあえず、先週の月曜日から木曜日まで毎日ランニングし食事も減らし…
なんてやってみましたが、3kg増えてましたー😭
とはいえ、予想はしていて
今年は毎日宅トレ→週一ジムに変え、食事制限もやめました。
なので、予想通りでした😥
でもジムに行き始めたお陰か
ウエストはマイナス5cmだったので問題なし😄
体重をおでこに書いて歩くわけではないので、そこに拘るのはやめようと思うようになりました。
そして健康診断の何が辛いかって…
絶食ですよね。
私は空腹に弱い方なので本当にツラい。
なので終わったあとは好きなものを食べちゃいます💓
まずは家に帰るまでもたないので
こちらをいただきました。
OOTORIのバナナジュース
もーーー、本当に美味しかった‼️
砂糖不使用なのにしっかり甘くて、空腹に染み渡りました。
私はノーマルにしましたが
豆乳やプロテイン入りにもカスタマイズできます。
お店は新宿のみのようですが、また行きたいです。
そのあと、こちらを買って帰宅しました。
DEAN & DELUCAの
クラッシュチョコレートマフィンとスコーンです♪
マフィンの迫力がなかなかですよね😄
思ったより甘くなくて、軽めのマフィンでした。
かなり崩れやすいので外で食べるのはちょっと難しいかも、、笑
しっとり、ずっしりタイプではないのでペロリと一個食べられちゃいますよ。
スコーンも見た目がスライムみたい？笑
だけど、サクサクしていてとっても美味しかったです！
娘にはスコーンの方が好評でした！
久しぶりに新宿に行き、人の活気やいつもと違う食べ物に囲まれてエネルギーをもらえた気がしました。
たまには、お出かけしたいですね💐
ではでは
最後までお読みいただきありがとうございました☆
また次のblogでお会いしましょう🎵
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