ハンバーグだけを食べ続けることはどうなの？という検証番組の感想です
【はじまり】
みなさんこんにちは！
願いをかなえるニョイホウジュ！
私は 如意宝珠ごくう です。
私は睡眠に関する記事を書いてきて学んだことは、
「太っていると睡眠に悪影響」ということです。
なので、ダイエットや減量に関する情報を時々書いています。
今回は
オモシロかったダイエット情報を紹介します。
「ハンバーグを食べ続けると太るのか？」
という話になります。
おススメの記事
この記事の主な内容
- ハンバーグを食べ続ける検証について
- ハンバーグを3日間食べ続ける
- それって！？実際どうなの課 ハンバーグは太る？太らない？ 他 より
- 個人の感想です
- 【はじまり】
- 3日間ハンバーグを食べ続けたら体重はどうなるのか？
- 1日1.8kgのハンバーグ
- ハンバーグの肉
- ハンバーグの歴史まとめ
- LカルニチンとビタミンB1を摂取できる
- ハンバーグは和製英語
- タルタルステーキ
- ハンバーグ検証2日目の計測
- 専門家の解説１
- ハンバーグ検証3日目の計測
- ハンバーグ検証結果発表
- 専門家の解説２
- ハンバーグを食べて太るかどうかのまとめと注意点
- 【ごくうの感想】
3日間ハンバーグを食べ続けたら体重はどうなるのか？
検証をするのは芸人チャンカワイさん。
ハンバーグを3日間食べ続けます。
特に運動をしません。
そのほか他の食べ物を食べません。
専門的なご意見として、
立教大学教授の笠岡氏は、
「肉は太ります」
と言って否定的です。
チャンカワイさんの、
検証前の体重は95.9kg。
1日1.8kgのハンバーグ
食べる量は、
一般的なハンバーグの量を200gとして、
600gのハンバーグです。
カロリーでいうと約1500kcalを1食です。
一日で1.8kgのハンバーグを食す。（1日約4000kcal）
なお、カロリーはソースによってある程度変化します。
ソースは
デミグラスソース
トマトソース
チーズ
大根おろし
オニオンソース
照り焼き目玉焼き
ガーリックバター
などでした。
ハンバーグの肉
お店のハンバーグ料理ではなくて、番組フードコーディネーターさんが作ったハンバーグ料理です。
ハンバーグの肉の比率は、豚7、牛3の割合で、玉ねぎの量は秘密です。
ハンバーグの歴史まとめ
現在のハンバーグは合い挽き肉ですが、もともと日本に伝わったハンバーグは、牛肉だけでした。
明治時代。
肉食になれない当時の日本人は臭みや硬さが嫌だったそうです。
そこで豚肉を混ぜた合い挽き肉となりました。
LカルニチンとビタミンB1を摂取できる
ハンバーグには牛肉・豚肉が入っています。
牛肉には、脂肪をエネルギーに変えるLカルニチンが入っています。
豚肉には、糖質をエネルギーに変えるビタミンB1が含まれています。
ハンバーグは和製英語
ハンバーグは和製英語です。
ということは、
「ハンバーグをよく食べる国」
というクイズがあったならば…
答えは
日本
になります。
ハンバーグっていう呼び方は、日本だけです。
タルタルステーキ
16世紀、ドイツ・ハンブルグで肉や玉ねぎをみじん切りにして塩・コショウなどで味付けし、卵黄を添えた料理⇒タルタルステーキがありました。
ハンブルグ人が食べているステーキ。
つまり、「ハンバーガーステーキ」と名付けました。
さらに
日本にやってきたとき、聞き間違えて、ハンバーグという料理名になりました。
ハンバーグ検証2日目の計測
95.9kg⇒93.2kg
2.7kg減という驚きの結果。
専門家の解説１
ハンバーグで痩せた検証を知って、笠岡教授の意見は「よくわかりません」と。
あえて言うと、
ハンバーグは肉の塊のようですが、全体的には炭水化物系のものも含まれます。
ミンチにした肉に玉ねぎ野菜が含まれています。
ソースに小麦粉系のモノ。
ハンバーグの脂質・タンパク質に炭水化物も加わって、祖行ったもののチカラが働いて痩せる方向に向かったのではないでしょうか。
と補足していました。
ハンバーグ検証3日目の計測
95.9kg⇒93.2kg⇒93.4kg
体重はちょっと増えている…。
ハンバーグ検証結果発表
95.9kg⇒93.2kg⇒93.4kg⇒93.9kg
体重は、さらにちょっと増えている。
専門家の解説２
「ハンバーグはよくよく考えると、中に野菜が入っている」
「ハンバーグはヘルシーに作れる素晴らしい料理」
と専門家は話をしていました。
ハンバーグを食べて太るかどうかのまとめと注意点
ハンバーグ食べ続ける検証結果は、
途中で太ることもあったが、
トータルで2kg体重が減った、ということになります。
注意点
ハンバーグを食べ続けることを真似せず
バランスの良い食事を心がけましょう。
【ごくうの感想】
ハンバーグを食べて
ヤセること驚きました。
初日に2.7kgも痩せていました。
でも、もっと長く検証を続けないとわかりませんね。
1ヶ月くらい検証してどうなるのか知りたかったな。
ダイエットと
睡眠のテクニックをわかりやすく紹介しています。自分自身が寝不足だったり不眠だったりする経験からはじまったブログです。
もしよろしければ、
「いいね」
「フォロー」
「ブックマーク」
をしてくださいね。
如意宝珠ごくう Twitter
大空スバル愉悦部
ごくうが気になること108選
番組情報
2022/11/3
それって！？実際どうなの課 ハンバーグは太る？太らない？ 他 より
解説
立教大学教授 笠岡誠一
最後までご視聴ありがとうございました。
thank you for watching
