こんにちは☆
穏やかな一日に
なりますように🌿
昭和の時代って、やたらと
根性とかやる気とかが
もてはやされていました。
やる気があれば
なんでもできるとか、
根性で試練を
乗り越えるとか（笑）
でもここ１０年の間に、
私は実感として、やる気も
体力の一部なので
体調が酷く悪い時には
意欲などあるはずが
ない！と確信しました😌
人によっては
まるで精神って体の外にあって、
体調とは別に動くものの
ようにいう人がいます！
でも体は物凄く正直なので
限界の時には、本人に
ちゃんとお知らせするのです💡
ですから体調が悪い時に、
自分をダメな人のように
否定するのは間違いだと
思います😔
むしろ体調が悪いのに
よく我慢していると
いうのが真実です👍👍
長くいきてきましたが
この１０年くらいの期間に
その結論に落ち着きました。
（自分の中で）
他の人も自分に対しても
そういう仕方で、理解して
あげたいと思っています☺️👍
今日はまずますの
体調でしたので、明日は
ウォーキングに行けるかも
しれません♪♪
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こんにちは☆
穏やかな一日に
なりますように🌿
夜になると頭痛が
酷くなるのは
夜の方が湿度が高いから
だと気づきました👍👍
昨年の夏くらいから
どういうわけか、夜の方が
湿度が高いと理解したのです😊
お陰で昨年の夏の
不眠症は辛かったです😰💦💦
いつもなら夜は眠れなくても
朝方は眠れるのに、
一晩中、ばちばちに
目が冴えて、湿度が不快で
仕方ありませんでした😰
軽い睡眠導入剤では
効きませんでした！
担当医に相談して
４日に一度、強めの
睡眠剤を飲んで
やっと寝ていたのです💦💦
今年は昨年より急に
暑くなり出しました‼️
とてもとても嫌な
予感しかしません😱😱
湿度がとても苦手な私は
生きた心地が
しなくなります🥺
冬の後に夏が来るような
異常な気候になって
しまいましたね💦💦
愚痴っていても仕方ないので
少しずつ家の中の掃除を
始めようとおもいます😔
うちでは大掃除は、春と秋に
するので、重い腰を上げて、
体を騙し騙し
夫婦で掃除します🧽
何せ家が広くて古いので
窓掃除だけでも、
シニア夫婦には
相当な仕事量なのです😣💦💦
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こんにちは☆
穏やかな一日に
なりますように💕
口内炎のお陰で
食事するのも、喋るのも
辛い毎日です😣💦💦
頭痛は、ひっきりなし
でしたが、時々程度に
なってきました。
３月は頻繁に鎮痛座を
服用していたので、
４月は出来るだけ
避けたいところです。
寒暖差の大きい日は
腰痛も発生しています😰
とはいえ、冷えとりを
しているせいか、
なんとか最低限の家事は
行えているので、
良しとしています👍👍
そろそろ靴下を
買い替えないと、と
思っているのとすが
経済難のため、行動には
うつせていません💦💦
シルクが無理な時には
せめて綿にしようかと
妥協案を考えています😞💦
ブログ訪問ありがとうございます♪♪
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こんにちは☆
穏やかな一日に
なりますように🌿
相変わらず、朝夕と日中の
寒暖差が大きいですね💦💦
時々頭痛がしますが、
最近また胃が硬く感じる
ようになりました😣💦💦
胃の神経が引っ張られて
いるような不快な感覚が
あるのです！痛みも時々
発生しています💦
もともと胃腸は弱いので
若い時から、便秘したり
胃が痛くなったり
していました。
検査しても、特に悪い
ところがないと
いつも言われるので、
胃弱なのだと
思っています😰💦💦
日中はほとんど食欲がなくて
夜になってやっとお腹が空く
タイプなのです。
低血圧でタンパク質不足の
体質なのです。
筋肉量の少ない人には
プロテインがいいのですが
薄めても私には飲めない
のです😰💦💦
仕方ないので
粉末のコラーゲンを
料理に入れて、タンパク質を
摂るようにしています★
（卵は食べます♪）
お肉をパクパク食べられる人が
羨ましい限りです🍖🍗🥩
そういうわけで
胃の不快感が和らいできたら
ずっとお休みしている
ウォーキングを再開しようと
思っています☆
ブログ訪問ありがとうございました♪♪
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こんにちは☆
穏やかな一日に
なりますように🌿
（画像はお借りしました）
強風の日が続きますね😣💦💦
ウォーキングに行けなくて
気持ちも沈みがちです💦
３月は、あまりに体調が
悪いので、頻繁に天気予報を
見るようになりました。
専門家ではないので
よくわかりませんが、
低気圧が多い時に
体調が悪いのは確かです👎
毎日天気予報をネットで
チェックしていたら、
日本の周りに、低気圧が
５個もある日がありました‼️
春先っていつもこんな感じ
だったでしょうか？
それともやはり今年は
特別なのでしようか？
とうとう主人まで頭痛で
しんどいと言い出しました‼️
普段、頭痛などない人
なのです。
気圧配置はどうにも
変えようがないので、
体調が良くないとはいえ
落ち込みすぎないように
気をつけるしかないですね💦
ではまた👋👋👋
ブログ訪問ありがとうございます♪♪
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こんにちは☆
穏やかな一日に
なりますように🌿
体調が悪いです👎👎
口の中が切れたのに
続いて、腰痛で動けなく
なりました😓💦💦
鎮痛剤を飲み、
ホッカイロを張り
横になって
凌いています。
唸って寝ている私に
変わって、夫がいくらか
家事をしてくれるので
助かってはいます☺️
お風呂に入りたいのに
なかなか入れずに
湯たんぽで我慢
しています😣
これって、めんげん？
寒暖差？ 年のせい？
まあどうでもいいや！
いつものように
耐えて耐えて
できる範囲の冷えとりを
続けるしかありません！
しかし………
口の中が痛い😓
頭痛い……
主婦が動けないので
キッチンの
汚れ凄い😱😱😱
ブログ訪問ありがとうございます♪♪
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こんにちは☆
穏やかな一日に
なりますように🌿
冷えとりをしている皆様、
体調いかがでしょうか？
私はいつものめんげんに
加えて、口の中が痛くて
四苦八苦しております💦💦
口の中の1箇所の
皮がめくれてしまい、
ものを食べる時や喋る時に
とても痛いのです😱💦💦
春って、皮膚からたくさん
毒が出るようなので
その一貫かもしれません。
とは言えイライラします😠
憂鬱にもなります😞
主人に思わず
八つ当たりしてしまう
未熟な私です💦💦
いつものめんげんも
相変わらずあります😰
右足の指が痒くて痒くて
ぼりぼり掻いています。
便秘も同じで便秘薬は
まだまだ卒業できません💦
お腹も張りますし、
胃も引っ張られるように
痛くなる事が多いのです💦
３月に入って
食欲も落ちていたので、
げっそり痩せたかと
思っていました😣
（私は痩せ型です）
ところが体重計に
乗ってみると、体重は
減っていませんでした。
となると、こちらも
めんげんという事ですね〜
来月になると
ブタクサの花粉症も
始まりますので
尚更、イライラするな〜
とは思っています😰
とはいえ毒出しは大切なので
踏ん張るしかありませんね☺️
ではまた👋👋👋
ブログ訪問ありがとうございます♪♪
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