休みになると
全く起きれないといいますか
疲れてるんですかねー
本日のスタジオ主宰先生クラス
起きる気力が無さすぎて
危うく諦めるところでした…
それでも何とか
ギリギリ スタジオ到着
なんとかかんとか
レッスン受けることができました
ヘロヘロでしたが
ストレッチもする間もなく
レッスンが始まってしまったので
裏もも かたーい
もともと解せてないのに
より一層の 突っ張り感
前のカンブレ
バッキバキ
全然前にいかないー😭
てな感じでした 笑
先生曰く
カンブレは
上半身の伸び ストレッチ
と思うだろうけど
脚よ！
ハムストリングのストレッチよ！
前へのカンブレでは
ああ なるほど🤔
後ろのカンブレは
ああ そうなんだ😳
まぁ
ストレッチだけでなく
裏もも使って起き上がるので
上体だけで
やってはダメだと
いうことですね
今週はなんとか
レッスン 行けるスケジュール
頑張りましょ。
使ったあとは解す、解す。
なかなか出来ないけど 時間見て
やらねばなー。