やかちゃんのボディメイク日記

やかです。


肩をほぐすだけでは、解消しない「肩もっこり」さん。

きれいな肩を目指しましょう

これは、やはり筋肉トレーニングが必要かと・・・

ストレッチだけでは継続した美しい肩はてにはいりませんのよ、これが・・・

残酷かもしれませんが、一時的な美しさよりはずっと続く美しさのほうがよいですよね

肩もっこりがなくなると血流がよくなり、首肩、肩甲骨周りの美しさや姿勢に関わります

いかがですか

これは一択ですよね

はい、ではご一緒に

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体幹を意識してみましょう

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やか。


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