夜になっても全く眠れる気配がないので、日付が変わると同時にブログ記事を投稿する私です。
昨日は7時前には起床しましたが、8時30分ごろからまた横になって寝てしまい、何度か目を覚ましながら最終的に15時ごろまで寝てしまいました。
睡眠不足がある程度解消したおかげなのか体調は少しマシになりました。
ただやはり"夜寝て朝起きる"という習慣が崩れると、
「午前中にこれをして、午後はこうして――」
「朝は●時に家を出て、帰ってくるのがおそらく■■時で――」
というような日々の予定･計画まで大きく崩さざるを得なくなるので、できれば朝寝･昼寝の類は避けたいところなのですが......。
