うーむ、眠れぬ。。。
現在午前1時10分ですが、まだ寝つけておりません。というわけで深夜のうちに記事投稿をば。。。
最近また寝つきの悪さが目立つようになってしまっております。
カフェインなどを摂りすぎているわけでもなく、少なくとも飲食では何か眠りを妨げるような要素は無いはずですが。。。
気温の乱高下と低気圧あたりが多少は影響している可能性もありますが、それが決定打になるほどかと言われると疑わしいところ。
まあざっくりいうと自律神経系がやや乱れ気味ということなのでしょうかね。
(地道に自律神経を整えるしかないか......)
