おはようございます😃
3回目のブラッドパッチから17日が
経ちました!

現在は退院して自宅で安静療養中です。
この安静療養中は色々考えてしまうん
ですよね🤔

安静は本来どのくらいすればいいのか?
2週間程度だったり、3ヶ月は臥床安静
しないといけない!という情報を見たり
ネットの情報って本当に多過ぎますね😓

僕の場合はもらった書類に、2〜3週間は
安静にして、積極的な運動は1ヶ月後から
行ってください!と書かれてるので
もう少ししたら少しずつやれることを
やって安静で弱った筋力や機能を少しずつ
戻して行こうと思います😶

【現在の体調】
⚫︎頭痛
頭痛は日によって波はありますが、僕の
場合は午前中は調子がよく、18:00頃に
悪くなったりする傾向があるのと
起立性頭痛に限らず、横になっても頭痛がする
時はあります。
ただ3度のブラッドパッチで少しずつ
楽になってる気はします。
⚫︎めまい
めまいは初期に比べたら少しずつ楽になって
ます。まだ少し頭のフラフラ感があるのと
少し長い距離を歩いてみないと分からないのが
判断の基準かな?と思います。
⚫︎身体の痛み
頸部痛はかなり楽になってます。
座位が長くなると頸部、背部が痛んできます。
⚫︎耳の詰まり
唾を飲み込むと耳がバチっと音がなります。
耳管機能異常?🤔
⚫︎ミオクローヌス
全身のピク付き
⚫︎不眠
中途覚醒、夢

\ほとんど良くなった症状/
⚫︎頻尿
⚫︎入眠障害
⚫︎目のかすみ
⚫︎前向き、ポジティブ思考になった。

ブラッドパッチの効果はすぐ現れる人も
いますが、時間をかけて出てくる人も
いるのでこれから長期的な目で見ていって
今の自分にできることをやっていこうと
考えてます😬




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