過去ばかり思い出してしまう時

 

 

歯医者に行く決意

今年こそ

治す^ ^

 

 

 

 

毒親脱出４５歳からの輝き方

山本真理子です。

 

 

 

過去には戻れないのに、

過去ばかり思い出して

しまう時はありませんか⁈

 

 

 

私自身は過去ばかり

思い出してしまう時がありました。

今を生きているのに、

今の未来につなげているのに、

 

 

 

 

過去のばかりを

ずっと考えているんです。

あずきの散歩中もずっと過去に

あの時あの決断をしなかったら、

 

 

 

 

今の状況にはなって

いなかったんじゃないか

今もっともっと違う自分が

いたんじゃないかと言って、

 

 

 

 

過去に戻ってやり直してる

シミュレーションまでしてしまうほど、

過去にどっぷり使ってしまう時が

ありました

 

 

 

過去の決断や行動を悔いていました。

あの時あの決断をして行動したからこそ、

今の自分になってしまったんだと、

 

 

 

過去に戻って決断や行動

やり直すことはできないとわかっていても、

過去のことが気になって

 

 

 

あの時この行動をしなければよかった。

もっともっと違う選択の余地が

あったあの時あの人に

相談しておけばよかった

 

 

 

違う話の仕方ができたはずだと

思っていました。私はあの時

あの時点で決断と行動を

間違えたからこそ、

 

 

 

過去ばかり気にして

しまっているときは、エネルギーが

どうしても過去に引っ張られて、

 

 

 

感情の起伏が激しかったり、

落ち込んでしまったりすることが

たくさんあると思います。

 

 

 

 

だってあの時違う決断できていたら、

過去にとらわれてしまう時こそ

思い出してください。

 

 

 

私と同じように過去のことばかり

気にしてる時はまずはあなた自身が

今の自分に満足していないからこそ、

 

 

 

過去の事ばかり気にしている

ことに気づいてください。

私自身もですが、

 

 

 

今の現状に満足していないからこそ、

過去の事ばかり気にしている

今のことに一生懸命取り組んで、

 

 

 

どこに変化を求めてその変化に

がむしゃらに向き合っているときは、

過去の事なんて気にしている

時間もないはずです。

 

 

 

だからこそ今は生きることが

むしゃらに来てください。

がむしゃらに今と向き合ってください。

 

 

 

一緒に今と向き合って

今の現状を自分で変えてやるんだ。

今の自分をもっともっと違う

 

 

 

あなたの世界へ連れて行くんだと

今の自分に向き合っていると

過去のことなんかにとらわれていて、

 

 

 

過去がこうなったらよかったのになと

思ってる暇がない位、過去と

目一杯向き合って、今と向き合って、

 

 

 

今の自分が精一杯生きて、

もっともっと今の夢を語ろう今の夢を

叶えてやろう願いを叶えてやろうと

動いている時は、

 

 

 

過去の過去の字も思い浮かばないほど、

今の自分と向き合って今を一生懸命きて、

もう一度自分の今に向き合って

いこうと言うことに振り返ってください。

 

 

 

 

 

私も、過去の事ばかり思い出して、

あの時はなぜあんな行動してし

まったんだろう。

 

 

 

だから今の自分がいて

今の自分に満足できていないんだ

こんなに苦しい思いをしているんだ

 

 

 

葛藤しているんだ後悔ばかり

している時間があって、

過去のことにとらわれて

 

 

 

今のやることに全然気持ちが

入らない時がたくさんありました。

そんな時は思い出してくださいね。

 

 

 

今を思いっきり見つめてあげてください。

今を一生懸命に自分らしく

自分なりのままに生きていくためには、

 

 

 

 

何が必要で何を手放すのかを

一生懸命に自分自身と

向き合いまくってください。

1日1分でも1日3分でもいいんです。

 

 

 

 

自分と向き合う時間を作ってください。

するとあなたは少しずつ

過去ことばかり見つめていることよりも

 

 

 

今を見つめようと言う意識に

変わっていくことができます。

まずは自分の小さな意識を

 

 

 

変えていくことがとても

大切なことです。

どんな小さなことでも今と

向き合ってくださいね。

 

 

 

あなたがあなたの今を作るための

時間を作ってあげることが

とても大切なことです

 

 

 

それでは皆さんがどんどん

描く今を見ていけるように

サポートしていきます。

 

 

 

それでは、また明日

 

 

 

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