40代以降の中高年になると、肌の乾燥がますます深刻化します。若い頃と同じスキンケアを続けていても、なかなか効果を実感できない…そんなお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか？
- 肌の水分量が低下し、カサつきやすくなる
- キメが粗くなり、ハリやツヤが失われる
- シミやシワが目立ちやすくなる
- 敏感肌になりやすくなる
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乾燥は、シミやシワ、くすみなど、さまざまな肌トラブルの原因となります。そのため、40代以降のエイジングケアには、化粧水によるしっかりとした保湿が不可欠です。
しかし、化粧水といっても種類はたくさんあり、どれを選べばいいのか迷ってしまいますよね。そこで今回は、40代以降の中高年の方向けに、化粧水の選び方とおすすめ商品10選をご紹介します。
40代以降の乾燥肌に化粧水が重要な理由
40代からの中高年以降になると、肌のターンオーバーが遅くなり、角質層が薄くなります。また、女性ホルモンの減少によって、皮脂分泌量が減少し、肌の乾燥が進みます。
乾燥した肌は、バリア機能が低下し、外部刺激を受けやすくなります。その結果、シミやシワ、くすみなどの肌トラブルが発生しやすくなります。
化粧水は、肌に水分を補給し、潤いを保つことで、これらの肌トラブルを予防する効果があります。また、化粧水によって肌を整えることで、その後の美容液や乳液の効果も高まります。
乾燥肌の原因
40代以降の中高年の乾燥肌は、主に以下の原因が挙げられます。
ホルモンバランスの変化
女性は40代になると、女性ホルモンであるエストロゲンの分泌量が減少します。エストロゲンには、肌の潤いを保つ働きがあるため、減少すると乾燥しやすくなります。
肌のターンオーバーの遅れ
肌のターンオーバーは、約28日周期で古い角質が剥がれ落ち、新しい角質が生成されるサイクルです。しかし、年齢とともにターンオーバーが遅くなり、古い角質が肌に蓄積しやすくなります。古い角質は水分を保持する力が弱いため、乾燥の原因となります。
皮脂分泌の減少
皮脂は、肌の表面を覆って水分蒸発を防ぐ役割があります。しかし、年齢とともに皮脂分泌量が減少するため、肌の水分蒸発が促進され、乾燥しやすくなります。
紫外線によるダメージ
紫外線は、肌の潤いを保つために必要なセラミドを破壊します。セラミドが不足すると、肌のバリア機能が低下し、乾燥しやすくなります。
間違ったスキンケア
肌に合わない化粧品を使用したり、ゴシゴシと洗顔したりすると、肌を傷つけ、乾燥を悪化させてしまう可能性があります。
40代以降の乾燥肌向け化粧水の選び方
40代以降の中高年の乾燥肌向け化粧水を選ぶ際には、以下のポイントに注目しましょう。
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化粧水は、毎日使用するものですので、予算に合ったものを選ぶことも大切です。
40代以降の乾燥肌におすすめの化粧水10選
40代以降におすすめの化粧水10選をご紹介します。
プチプラ
キュレル 潤浸保湿化粧水
セラミド機能成分が配合された、乾燥肌向けの化粧水です。低刺激性で敏感肌の方にも使用できます。
無印良品 敏感肌用 高保湿化粧水
肌に優しい成分で作られた、敏感肌向けの化粧水です。保湿成分が豊富に配合されており、乾燥肌の方にもおすすめです。
ミノン アミノモイスト モイストチャージ化粧水
アミノ酸系保湿成分が配合された、乾燥肌向けの化粧水です。肌の水分量を保ち、乾燥を防ぎます。
ビオレ うるおい浸透化粧水
浸透力の高い化粧水です。肌に素早く浸透し、潤いを与えます。
ロート製薬 メラノCC 薬用しみ対策化粧水
ビタミンC誘導体配合の、薬用しみ対策化粧水です。シミやくすみの予防に効果があります。
デパコス
SK-II フェイシャル トリートメント クリア ローション
ピテラ配合の、エイジングケア化粧水です。肌のターンオーバーを促進し、キメを整えます。
イプサ ザ・タイムR アクア
肌の水分量を保つ、保湿化粧水です。みずみずしい使用感で、乾燥肌の方におすすめです。
ランコム クラリフィック デュアル エッセンス ローション
２層タイプの、美白化粧水です。肌の透明感を高め、くすみを改善します。
アルビオン フローラ ドロップ
肌の土台力を高める、美容液化粧水です。肌のハリや弾力を保ちます。
ポーラ B.A ローション
肌のエイジングサインに効果的な、エイジングケア化粧水です。シワやたるみを改善します。
紹介した化粧水は、40代以降の乾燥肌におすすめです。ぜひ参考にして、自分に合った化粧水を見つけてください。
まとめ
40代の中高年からの乾燥肌は、対策することで改善することができます。自分に合った化粧水を見つけて、しっかりと保湿ケアを行いましょう。
化粧水以外にも、以下のような対策も効果的です。
- 保湿クリームや乳液を使用する
- 顔を洗うときには、ぬるま湯を使用する
- 加湿器を使用する
- 水分をこまめに摂取する
これらの対策を合わせて行うことで、乾燥知らずの潤い肌を手に入れましょう。
最後までお読みいただきありがとうございました。