10月22日に転んで左手首を骨折した私
手術して1か月
左手の動きが悪くリハビリのしていないと
H総合病院の整形外科の医師から叱責され、
別の病院でリハビリを始めました。
ところが、その病院では手術した翌日から理学療法士が
リハビリをしているというのです。
そこで手首のリハビリについて
ネットで検索して衝撃の事実を知りました。
指の筋トレには
ボールを掴むように言われました。
親指と人差し指でボールを挟んで潰す運動が
加わりました。
家に居るときはできますが
外出しているときはできないので
手首の背屈運動をしています。
肘を曲げて手を挙上して
手首を背屈
習慣になってしまいました。
リハビリしていることを知らない人は
この人、何している?
と思うと思います。
するようにしました。