2025年01月01日
24年ランニング備忘録
![24年ランニング備忘録 24年ランニング備忘録](http://img01.naturum.ne.jp/usr/s/a/i/saisyokara/sp-007349600s1735640361.jpg)
24年も大晦日に走り納め
今年も晴れていて気持ち良い
![24年ランニング備忘録 24年ランニング備忘録](http://img01.naturum.ne.jp/usr/s/a/i/saisyokara/sp-016933000s1735640360.jpg)
年間では1726キロ。去年より132キロもショートした……
217日(前年差±0)、1回平均7.9キロ(前年差-0.7キロ)。膝の痛みと夏の酷暑の影響で、週末の距離が落ちたことが原因
足裏と膝の痛みが酷くなってきているので、今年は休み休みランニングを楽しみたい
![24年ランニング備忘録 24年ランニング備忘録](http://img01.naturum.ne.jp/usr/s/a/i/saisyokara/sp-096778700s1735640364.jpg)
走り納めのランニング後は銭湯でサウナ。筋肉をほぐしたあとスーパーへ買い物へ。2年連続同じ行動パターンだな……
![24年ランニング備忘録 24年ランニング備忘録](http://img01.naturum.ne.jp/usr/s/a/i/saisyokara/sp-096300300s1735699073.jpg)
大晦日の夕食は毎年恒例のふるさと納税鍋とスーパーで購入した刺身などのご馳走。たらふく食べた大晦日
![24年ランニング備忘録 24年ランニング備忘録](http://img01.naturum.ne.jp/usr/s/a/i/saisyokara/sp-078295200s1735699071.jpg)
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元旦は3時に目覚め。二度寝ができなかったので、6時から初詣を兼ねて、ランニング。
神社も早朝は空いていて、ヨカヨカ
初詣後はスーパー銭湯で汗を流して帰宅
今年も良い一年になりますように
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Posted by アマさと at 11:48│Comments(0)
│グルメ
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