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2週間ほど前に、糖質0のわらび餅のことを書いたのですが…
あれから、ほぼ毎日欠かさず食べています
しっかり甘くしても
糖質はきな粉の分だけなので
高血糖の夫でも気にせず食べられるし
とにかく美味しいんです
ほんとに「これが糖質ほぼ0なの?」
って思う程、普通に美味しい
我が家の夕食後のお楽しみとなりました
材料のオオバコサイリウムは
90%が食物繊維なんです。
食物繊維を多くとると
血糖値の上昇を抑えられるんですけど
そのおかげもあってか全然太りません。
ここ1ヶ月の体重(オレンジの線)
一時は48kg台になったり…
しかも、ドッサリ出るので
スッキリして体調も良くなった感じ
とっても快腸です♪
ダイエット中に甘い物我慢するのは
めっちゃ辛いじゃないですか、、
けど、これならいくら食べても大丈夫!!!
材料混ぜてレンチンして冷やすだけなので超簡単だし
太らないし、スッキリするし
甘くて美味しいし、満足感もあるし…
このわらび餅最高~~です
作り方、もう一度載せておきますね
ちなみに、1回作ると2~3回は食べられるので
コスパも良いと思います
私が使っている材料
糖質0のオオバコサイリウム
砂糖と同じ甘さのスイートピアラカンカ
きな粉には、サラサラで超微粉の
アルロースを混ぜています
脂肪燃焼効果もあるアルロース
アルロースは血糖値の上昇を抑えたり
脂肪の燃焼を促す効果があって
詳しくはこちらで
以前「カズレーザーと学ぶ」で取り上げられて
何ヶ月も買えなかった時期がありましたっけ
黒蜜も糖質0のものがあって、普通に美味しい~
ラカンカ黒蜜
お買い物マラソンも最終日ですね!
私は今回はこの前買ってめっちゃ気に入った
4種のナッツをリピ
いつも買っているわかめスープもリピ
花粉症対策にアレルビ(アレグラのジェネリック)もリピ
夫用にシンプルマスクもリピ
…なんだかいつも買っているものを
買い足すだけのお買い物マラソンでした
皆様は楽しいお買い物を~
それではまた~