ムーンムーン睡眠リズム照明トトノエライトの凄い効果！朝の幸せは充実した睡眠から！

2022年10月27日2022年10月28日

こんにちは！

突然ですが、こんなお悩みはありませんか？

夜なかなか眠れない・・・
朝起きるのがつらい・・・
寝坊して焦ったことがある・・・
ついつい二度寝してしまう・・・

実はこれ全て私の過去の経験です。

そんな私の人生を変えてくれた物があります。

睡眠障害だった過去のエピソード

冒頭にも少し書きましたが、私は自分自身のことを
「朝が苦手な夜型人間」と思っていました。
その頃は病気だなんて思っていませんでした。

朝起きるのは苦痛だけれど、時間通りに一応出社することができて
夜眠れないけれど、数時間すれば眠ることができる。

これが当たり前だと思い込んでいたのです。

遅刻してしまった

そんなある日、とうとう遅刻をしてしまいました。
どうしても夜寝られず、朝方に寝て、起きられなかったのです。
しかもそれがよりにもよって、大事な会議の日だったのです。

もちろん、上司から怒られました。
「寝坊するなんて、責任ある仕事を任せておけない」
「病気なんじゃないか。医者へ行ってくれ」

上司からそう言われた私は「はい、わかりました」と病院へ行きました。

睡眠障害だった

「睡眠　病院」で検索して、評判の良さそうな病院へ行きました。
もちろん自分が病気だなんて思っていませんでした。
ただ「行け」と言われたからしぶしぶ行きました。

診断結果は、睡眠障害（睡眠相後退症候群）でした。

驚きました。ただの夜型だと思っていたのが、病気だったなんて・・・
睡眠相後退症候群は、本人の努力にもかかわらず、夜遅くまで寝付けず、朝は起きられないという、
睡眠の時間帯が社会のリズムとずれてしまう睡眠障害だそうです。

ビックリはしたけれど、自分がダメ人間なのではなく病気のせいだったのかと思うと、
少しは気が楽になりました。
今思えば、上司から病院へ行けって言ってもらえて良かったです。

睡眠障害を克服した方法

ムーンムーン　睡眠リズム照明トトノエライト

私が持っているのはこれの少し前のバージョンで、現在はこのトトノエライトが最新版になります。
以下は旧トトノエライトのレビューになりますが、最新版の方が普通にオススメなので、皆さんは最新版トトノエライトをお求めください！

ムーンムーン　旧トトノエライトを使用してみて

睡眠障害になったから買ったのではなく、実は以前から持っていたのです。
というのも、以前から夜型だった私は、長年この睡眠リズムに苦労させられてきました。
そこで、旧トトノエライトを購入しました！
ところが、引っ越した際にあろうことか実家に置いてきてしまったのです・・・
旧トトノエライトを使用しなくなったせいで、睡眠リズムがまた乱れたのかもしれません。

というわけで、睡眠障害の診断を受けてから、旧トトノエライトをまた使い始めました。