高い目標だと幸福度を感じるまでが大変
前回では ↓
https://creative-life-diary.hatenablog.com/entry/2022/07/25/225801
小さな親切の方が簡単に役立ち感を得られるという話をしました。
これって興味深いと思うのです。
例えば
- 高い目標を達成して、周りに貢献
- 小さな親切で、周りに貢献
どっちが楽かと言ったら、後者ですよね。
前者は仕事の成功などですが、
大きな目標は達成できる確証もないし、失敗するかもしれない。
けれど
小さな親切は、基本的に失敗しない。
もちろん、大きな目標を設定して頑張るのも良いです。
ドーパミンも出ますからね。
でも
身の丈にあったことで、人の役に立つ方が幸せのコスパは良い
のかもしれませんね。
小さな親切やボランティアで、
意外と自分は役に立つんだなと実感できたりもします。
実際、筆者もボランティア経験があるので、その実感はあります。
自分に対する誇りの様なものも、ささやかに感じられるかもしれません。
自分にできることをしていく
人間、過去には色々なことを抱えていると思います。
時には恥ずかしいことや、情けないこと、振り返りたくないことも。
けれど過去は変えれません。
そんな時、自分にできる事で人の役に立つことを心がければ、自分を取り戻せるかもしれないですね。
過去はどうであれ、今は恥ずかしいような行いはしていない
と思えば、気持ちも楽になれます。
身の丈にあった行動を意識で、人間関係も楽に
人間関係というのは、パワーゲームになるとしんどいです。
しかし
自分の存在感が感じられれば、人間関係の辛さも軽減できると思うのです。
そのヒントが親切にあるのかもしれませんね。
