今日、ずっと月曜日だと思っていました
なんなら昨日の夜から今日は月曜日だと思っていました。
完全に曜日の感覚がおかしくなってしまっていることに気が付いてショックです。
昼夜逆転しているし、まさに無職という感じでとっても情けないです。
最近はだいたい朝の4時とか5時に寝て、お昼の11時とか12時頃に起きる生活です。
最悪です。
やっぱりここから直さないとダメだと思う。
そうですよね。
今日は時間を意識して3時にはベッドに入る
最終目標
- 整った生活リズムで暮らす
- 痩せる(52kgが最終目標)
- 暮らしやすい部屋づくり
- 物を減らす
最終目標に向けてもう少し具体的な目標
0時までに寝る習慣をつける(2024/4~)
パソコンを0時までに消す(2024/6~)
夜中(0時22時以降)の間食をやめる(2024/4~)
毎朝体重を測る(2024/6~)
期限:、、、
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