門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。
食事はダイエットにおいて非常に重要であることを何度も強調しています。
しかし、食事においては近隣のお店事情も大きな影響を与えます。
例えば、お菓子をよく食べる人は、近くにお菓子を購入できるスーパーやコンビニが多いため、お菓子を購入する機会が増えがちです。
そして、アルコールの摂取量が多い人は、周辺にバーや居酒屋、酒店があることが一般的です。
そのため、飲酒ができるお店やアルコールが購入可能なスーパーが多い門前仲町周辺では、飲酒率が非常に高いと感じています。
健康な生活を重視する人は、近くに新鮮な野菜や果物を提供するお店があるか、または車を所有していて買い物に出かけやすい状況が見られます。
このように食事は住んでいる地域の食環境にも大きく左右されることがあります。
食事の改善やダイエットを考える際には、単に個々の食習慣だけでなく、住んでいる地域のスーパーや飲食店も考慮する必要がありますよ。
「私の近所には新鮮な野菜や果物を取り扱うお店がないから難しい」
と思われる場合でも、あなたが知らないだけで近所に良いお店が合ったりもするので検索してみると良いと思います。
最後までお読み頂きありがとうございます。
HarmonyBody 徳田 洋一
平日12:40~22:00
カラダを整えることで猫背姿勢を改善してダイエットするパーソナルトレーニングジム。肩こりや腰痛も解消。江東区清澄白河、木場、森下、東陽町、月島、豊洲、勝どき、茅場町からご利用頂いてます。