ココロの声を聞く
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このブログは、リズムさんが一念発起してお絵描きYouTuberを目指していく過程を赤裸々に綴っていくブログです。
ぜひお楽しみください。
聴いてみよう。
ココロの声。
それは、幻聴とか天の声とかそういうものではなくて、感覚的なもの。
「なんだか分からないけど、なんとなくこうしたい。」
自分に違和感があったり、やりたいことが出来ていなかったり、満足できていないのは、この「ココロの声」を無視して、自分の中ではない所にフォーカスし、それを実行しているから。
自分が「こうしたい」と心から思っていることを受け取れるようになると、それに必要な行動や情報、人、モノ、全てを揃えていくことができます。
だからココロの声が大事なんです。
学校での勉強は知識をひたすら集めること。
テレビや雑誌からも「外の世界の情報」を集めることが、とにかく大事に思われた時代が長く続いてきました。
そのせいで「自分から出てくる情報」には目を向けづらくなっていました。
時代の流れに合わせるのなら、ある意味自然なことだし、それでも楽しく生きれるのであればそれでもいいんだと思います。
でも、本当に心から楽しく生きている人は少ないように見えませんか？
だから、本当に満足して自分が望んだ世界を生きるには、自分の中から出てくる「ココロの声」を聞く必要があります。
じゃあどうすれば「ココロの声」を聞けるのか？
「今、楽しいことをする」
これからのことも、これまでのことも考えず、自分が「今」やりたいことをやる。
経験とか、動機とかそんなことは関係なく「なんとなく」で大丈夫。
寝ることでも、ゴロゴロすることでも【今】楽しいと感じることをしてみて下さい。
楽しいことは探すものではなく、もう「思っていること」です。
今・・・と聞いて最初に浮かんだものが、
それです！
行動することだけではなく「何もしない」も人によっては楽しいことだったりします。
でも、ココロの声が聞こえない人はどうすればいいのか？
そんなときは、
まず目を閉じます。
何が聞こえますか？
人の声ですか？
自動車の音ですか？
雑音ですか？
風の音ですか？
聞こえてくる音に集中してみて下さい。
じーーーっと音だけに集中します。
こうして集中している間は、余計な考えが止まっているので、ココロの声が聞こえやすくなっています。
そのときふと、ひらめく。
それが ”ココロの声” です。
「あれやってみようかな」
「あそこ行きたいと思ってたんだよな」
と、自分の中にあった「やりたいこと」がココロの声として聞こえてきます。
ゆっくりと湯船に浸かると、リラックスしてよけいなことを考えないので、逆に良いアイデアが浮かんでくるのと同じことですね。
忙しくてゆっくり湯船にも浸かってられないという人でも、目を閉じることくらいは出来ると思うので、ほんの少しの時間でもいいのでやってみてください。
思ったよりも効果が大きくて、リフレッシュできますよ。
ズッキュン💖
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