ランキングに参加しています
ひろみんのブログは今何位
こんにちは
今日は
「喧嘩のあとに
気持ちを落ちつかせるには」
について、書いてみたいと思います
ネガティブな感情というのは
人に話す、あるいは書き出すことによって
はっきりと認識・肯定し、
解決できるそうなんです。
自分の気持ちを正直に人に話したり
書き出すことで
精神的な回復が早まるんですって！
これは化学的にも認められて
いることらしいですよ☝️
話すこと、書くことによって形がだんだん
見えてくるので、
なにに振り回されているのか認識することが
できる。
それが大切なんだそうです
まぁ簡単に言うと人に愚痴ったり、
気持ちを文字にすることで、
気分が落ち着くっていうことですかね
悩みを人に聞いてもらって楽になったって
いう経験、誰にでも1度や2度ありますよね。
ただ、なかなか人に「愚痴る」って
いうのも難しいんですよね
聞いてもらうには相手の都合もあって、
「来週の火曜日、夜なら空いてるよ！」
って言われても
聞いてほしいのは今だしなぁ
それに意外と私たちカサンドラの悩みって、
人にはわかってもらいにくいでしょ⁈
「発達障害⁈
ただ性格悪いだけじゃない⁈」
とかね
下手をするとこちらと相談相手の仲が
おかしくなったり、
人間関係壊しかねない
だからやたらと人には
相談できないんです
だからね、カサンドラ妻が
気持ちを落ち着かせるためには
「書く」がお薦めかなぁと思います☝️
みなさん、 漫画家の野波ツナさんを
ご存じですか⁈
カサンドラ妻のみなさんの中には
ツナさんの漫画を読まれた方も
多いのではないでしょうか⁈
発達障害のひとつ「アスペルガー症候群」の夫との生活を描いた作品は
累計20万部を売り上げたそうです。
「うちと同じだわぁ。」
と共感しながら読まれた方も
きっと多いですよね
ツナさんがおっしゃっていました。
「夫からの共感は得られないけど、
本を書きながら自分で自分を
セルフカウンセリングしているような
ところもある」と。
たぶん、書くことには自分自身に対しての
「癒し」の効果があるのではないかと
思います。
じゃあ私たちカサンドラ妻はどこに書く⁈
ひとりでノートに書くのもいいけど
私のお薦めはなんといってもブログ！
喧嘩のあとに気持ちを落ち着かせるには
「ブログを書くこと。」
これお薦めです
だってブログなら
読んで共感したり、応援してくれる人が
いてくれる！
ひとりじゃないと思えるんです
私も夫の言動でイラッとしたとき、
ブログで吐き出していますが、
まず「ブログに書いてやる
」
と思った時点でちょっと落ち着きます
そして書いているうちに、
「私も悪かったのかなぁ」
…とは、あんまり思わないけど
（反省はしないんかい
）
夫は夫で、こういう気持ちだったのかなぁと
思ったり…
あとね、絵文字入れたり、
文字大きくしたり、
（何色の文字にしようかなぁ）なんて
考えてると
結構楽しくなってきたりして
そして投稿後のいいね、や
コメントに癒される
ブログを通じてたくさんの人たちと
繋がれたんですよね
もちろんブログに書いて気持ちを
落ち着かせよう、
なんてこともできないくらい
怒りに震えちゃう時もありますよ
泣けちゃう時もあります
そんなときは
カサンドラ妻友に話しを
電話やLINEで聞いてもらいます
（今年もすでにしてもらいました
）
「書く」か「話す」
このどちらかで気持ちを落ち着かせています。
カサンドラ妻友もブログで見つけたし、
私にとってはブログ様様なんです
書いてみるまでは書くことに
そんな効果があるなんて
思ってもみませんでしたよ
まぁ夫の悪口をブログに書くということに
多少の罪悪感はあるけれど…
でも仕方ないよね
しかも、そのブログで収益を得ている私。
転んでもただでは起きない、
たくましさ感じません⁈
カサンドラもまとまると強いですよ
みんなで強く、たくましく、
そしてしなやかに生きていきましょう
突然ですが…
みなさん、将来に不安はないですか⁈
いろいろな不安はあると思いますが
金銭的な不安… ありませんか⁈
「なにをいきなり…」って感じですよね
だって相次ぐ値上げで家計はひっ迫
刻々と迫ってくる老後
そして、そしてうちの場合、
いつ「離婚だぁ！」ってことにも
なりかねないですから、
そんな時のためにも備えておかないと
と考えると私は不安しかありません
私はパートで仕事をしていますが、
在宅でできる仕事もずっと探していたんです。
ダブルワークをするなら
次は在宅ワークがやりやすいですもんね。
そして見つけました
今私はブログを書き、
収益を得られる方法を学んでいるところです。
もしもあなたが私と同じような状況下に
置かれているようでしたら
私と一緒に学び、記事を読む側から、情報を発信する側になりませんか？
詳しくはこちらを読んでくださいね
最後まで私のブログを読んで
くださり感謝します！
ひろみんの公式LINE
ひろみんカフェで悩みを吐き出しませんか？
ただ今、ストレスをパワーに変えるPDF
プレゼント中です。
ブログ集客やブログ収益化にご興味が
ある方もこちらからお問合せ下さい
