どうも、
いなっきーです。
いきなりですが、
腸がその日の気分を左右する。
これって本当だって
知ってましたか？
少し前までは
脳が物事を考え
行動に移すとされてたけど
最近では
それが違うことが
分かってきた。
脳腸相関とか
腸内脳相関と言われるくらいに
人の感情とも直結している。
なぜかというと
“腸内で
ホルモンが生成されるから″
なんです。
腸内で生成されたホルモンが
脳に信号を送り
感情となる。
ザックリ言うと
こんな感じです。
腹の虫がおさまらない
とか言葉があるように
感情は腸が決めている
ということを
文章化してる例ですね。
なので感情はもちろん
健康的でいる事の第一歩は
腸内環境を
綺麗に保つことです。
ハーブファスティングを
実践する時も
まず最初に腸から
デトックスしていきます。
最近は腸活も
流行ってきているので
（正しいやり方かはおいといて）
この波に乗って
腸内環境を綺麗にすべく
ファスティングやっちゃいましょう！
というお話でした♪
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