どうも、
いなっきーです。
よくテレビCMの
キャッチフレーズとかで
使われる言葉。
“食べた物で身体は作られる″
という言葉があります。
もしこれが
本当だとするならば
食べ物や
食べ方を変えれば
健康状態までも
変えられることになる。
例えば
一般的に身体に良くないとされてる
◯ァストフード中心の生活から
効果効能が期待できる
野菜を中心とした生活に
切り替える。
といっても、
食べる＝固形物を食べるではなく
食べる＝栄養を摂る
と定義する。
すなわち、ファスティングすれば
健康的な身体を手に入れられる。
そう解釈してます。
それぞれの野菜や
ハーブたちが持つ力を
最大限に引き出す調理をして
摂取する。
そしてその効果によって
身体の不調に
アプローチしていく。
一度健康体になると
それを維持したくなるので
結果、普段の食事も
改善されていく。
普段から食べている食事が
僕たちの思考を作り
身体を作り精神を作る。
本来自分の体が持っている
ポテンシャルを
120%引き出す為にも
末長く
健康でいる為にも
身体を作る食べ物は
厳選していきたいですね。
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