その他雑記 すべてのHSPとメンタル疾患もちがストレスなく自由に働けて、のんびりできる世界を構築するには
こんにちは。わたしたちは、最近、まだまだ体調が優れず、
抗うつ薬の量が増やして様子を見ているところです。
やはり、無理はできないようです。
一進一退を繰り返す今日このごろですが、
わたしたちみたいなHSP、ウツもち...
その他雑記 
ビジネス うつの希望の星 じゅんさんの紹介
こんにちは、ねじです。
私は、本業では精神科病院の相談員の仕事をしつつ、副業ではネットビジネスをしています。
副業開始３ヶ月でココナラで月収１８万円を達成できました。
私がネットビジネスを始めるきっかけとなったの...
その他雑記 保護中: ひとりビジネス 売れるコンテンツ商品作成の教科書
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ビジネス うつ病で毎日死にたい私が、ココナラで時給３３３３円で稼いだ超初心者向けの方法
はじめまして、ねじと申します。
タイトルにもある通り、わたしはうつ病で現在もお薬を飲みながら治療を受けています。
うつ病で毎日死んだような生活を送っているわたしですが、ココナラで時給３３３３円で稼げた方法があったので、その具体...
HSP HSP 何かあるとグルグル思考から抜け出せない
何かあるとぐるぐる思考になり悩みから抜け出せない。心が乱れる出来事があった時に気分転換ができずくよくよと悩みそこから抜け出せなくなってしまうことはありませんか？HSP はお母さんのお腹にいる頃から作り上げた自己防衛反応によって、くよくよか...
HSP HSP 人の影響を受けやすく、自分が空っぽに感じるあなたへ
私たちは「人は人、自分は自分」と区別して距離感を保つことができ、他人と境界線を持って生きています。
この境界線を明確に伝え合うことで思考や感情価値観などをお互いに分離しながら共有できるのです 。
HSP の特徴の一つに人との境...
HSP HSP アクティブレストでガチガチな緊張をほぐす
アクティブレストという言葉を知っていますか？直訳すると積極的休養となり、脳や体の活動を完全に休ませるのではなく適度に活動して疲労を回復させる方法です。
一定のリズムで繰り返し行う軽めの有酸素運動などが有効です。睡眠は脳や体を休息させ...
HSP HSP いつもビクビクして、小さなことでパニックになってしまうあなたへ
HSP は何でもないことで頭が真っ白になる。理由もないのに体が固まり手に汗を握ることがよくあります。これらの状態は常に神経が異常に高ぶっていることで起こります。危険から身を守るための反応には、戦う・逃げる・すくむ・死んだふりの4種類があり...
HSP HSP 頑張り過ぎてしまうあなたへ
HSPの人は、疲れやすい状態にあります。
なぜかというと、HSPの人はストレスへの免疫が弱いにもかかわらず、
たくさんの刺激を受け続けて、気持ちを張り詰めながら暮らしているからです。
とにかく無理をしすぎないことが大切で...
HSP HSP 小さな音が気になって、仕事や勉強に集中できないあなたへ
HSPの人は、小さな音でも気になってしまうことがあります。
時計の秒針の音や、道路で人が行き交う音、カフェで食器がカチャカチャなる音など。
あなたも、そういう音が気になったことはありませんか？
HSPは他の人たちよりも敏...
HSP HSP マイナス思考になりがちなあなたへ
身近な人から、「気にしすぎ」とか「ネガティブだね」とか
言われたことはありますか？
HSPには不安や恐怖に襲われると自分の考えを変えることが
難しくなるという特徴があります。
「細かいことに気づく」「なんで...
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