こんにちは。
人生コンシェルジュＳａｋｉです。
今回は
『自信と自己信頼は自分で育てる』
というお話です。
やりたいことは山盛りある。
なりたい理想像もある。
だけど
ちっとも動けない。
どう動いたらいいのかわからない。
そもそも
理想の姿に
自分がなるなんて
なんだか
恐れ多くて
身の程知らずな気がして
いやいや
私なんて、と
誰に言ってるのかわからない
謙遜ヒロイン劇場を
自分の中で繰り広げて
理想が
単なる夢物語で終わってしまう。
だって
自信ないし。
私には無理だし。
そんな人生を送ってました。
理想が遠くてまぶしい
とにかく
自分が理想の姿になることに
自信が持てなかったんです。
だけど
こうなりたい！
と心に浮かんでしまったなら！
理想の自分の姿が湧いて出てきて
魂が震えるのを感じたのなら！
それは間違いなく魂が求める
あなたが叶えるべき未来の姿です。
といっても
自信がないと動けない。
こんなワタシじゃ
無理無理無理。
もっと
多くの事を学んで体験して
自信をつけてからじゃないと！
なら
最初の学びと体験を
始めるための自信は？
ない。
やっぱり
動けないから
何も変わらない。
自信は行動や経験で身につきます。
だって
やったことあるし！
ちゃんとできた経験あるし！
まごうことなき
ストレートな根拠のある自信です。
自信にはもう一つあります。
『根拠のない自信』
やったことないけど
できる気がする。
できる？できない？を
考えるレベルじゃなくて
やりたいからやるだけよ
と一切ブレーキ無しで動ける自信。
理想に向かって動くには
そんな
根拠のない自信を育てることが大事です。
子どもなら
受け身で居ても
親の褒め言葉を何度も身体に染み込ませて
根拠のない自信を育ててもらえるかもしれません。
大人になった今は
自分で自分の
根拠のない自信を育てる必要があります。
自分の可能性を信じぬき
なんだかしらないけど
自分はできる！という
根拠ない自信をつけるには
自分が自分を認めて
自分で自分を褒めてください！
どこまでも深く深く
認めて褒めまくってください！
ポイントは
「自分が」
です。
たしかに
人から褒めてもらえても
間違いなく
ワタシ、やるじゃん！
と超嬉しくなります。
自信が持てそな気がします。
だけど
人から褒めてもらえない時は？
人から責められたら？
外の世界の
プラス刺激に
一喜していたら
マイナス刺激に
一憂することになります。
外の世界の刺激は
あなたの自信に対して
一切関係ありません。
一喜一憂する必要はありません。
だって
貴女の現実を創り上げてるのは貴女だから。
貴女の世界では
貴女の価値観が絶対です。
他人の評価は
いいと思えるものだけ
取り入れる程度でいいんです。
貴女が見る
貴女の世界では
貴女の価値観が絶対。
貴女がいいと思うものはイイ！
貴女が認める貴女はステキ！
貴女が褒める貴女はスバラシイ！
のです。
あくまで
自分が自分を褒めることが大事
です。
その昔ワタシも
自分の中に
ワタシの熱烈なファンをおいて
しこたま
べた褒めさせた時期がありました。
褒められたらとっても嬉しい！
そんなに褒めてくれるの？
鼻の下も伸びまくりです。
てへ
だけど
どんなに熱烈なファンが
褒めまくってくれても
根拠のない自信は育ちませんでした。
自分の中と言えども
自分の中の他人。
熱烈なファンが
褒めて満たしてくれるのは
ワタシの
「人から認められたい」という
他者承認欲求。
自分はなんだか知らないけど
なんだってできそうという
自己信頼や自信を育てるには
やっぱり
他人じゃなく
自分自身が褒める必要があるんです。
きつかったら休んだっていい。
遊びたかったら遊んでもいい。
なまけて何もしなくたっていい。
どんな自分も認めてください。
失敗したからと自分を責めなくていい。
成功するための材料集めができてスバラシイ！
チャレンジできたことがスバラシイ！
毎日すべきことをしてることがスバラシイ！
理想の自分に近づこうと
努力し続ける心がスバラシイ！
自分のすべてを褒めてください。
認め続けて
褒め続けたら
いつの間にか
根拠のない自信が持てるようになります。
続ければ続けるほど
根拠のない自信は育ってくれます。
理想を叶える自分しかありえない！
と思えるようになります！
だって
ワタシだから！！
ワタシできるから！！
さぁ！今！すぐに！
理想の貴女になると決めましょう！
最後までお付き合いいただきありがとうございます。
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