こんにちは！
オートミールについての投稿ネタがあったのでおすすめな食べ方を公開します。
オートミールは何と言ってもコメ化。
これをしないことには始まりません。
作り方はすごく簡単
○材料
・オートミール…30g
・水…50cc
○作り方
1. 耐熱容器（底に水がたまるのを避けるため、平らな容器）にオートミール、水を入れて混ぜる
2. ラップをかけずに電子レンジ600Wで1分30秒加熱
3. 底からほぐすように混ぜて完成
粒の大きいロールドオーツがおすすめです
クイックオーツなど粒の小さいオートミールだとべちゃっと水っぽくなります。
米化したらおにぎりでもチャーハンでも！
私のおすすめはオートミールの癖を消してくれる納豆オートミールです。
食物繊維たっぷりでダイエット効果にも健康にも良いオートミール。
米化でおいしく食べてください！
