レコーディングダイエットランキング

 

本日の体重はブログランキングの説明文に書きました

 

 

ーーー前日からの体重増減ーーー

 

+1.0 kg

 

 

起床、トイレ後の体重計測は本日もできました

(2日連続)

 

 

「朝まで起きてる」

 

 

ときって、いつ体重を測るのか迷ってたのですが、

 

 

「テキトーでもいいから、1日のどこかで寝て起きたら水飲む前に測ろう」

 

 

ってルールにしました

 

 

昨日から体重増は1.0 kg 

 

 

吉野家で米をたらふく、

並盛1杯+4杯おかわり、

しかも大盛2杯・並盛2杯

 

 

ラグビー部かってくらい食べました

 

 

牛鮭定食にしたのが、せめてものブレーキ、、、にはならないですよね 汗)

 

 

今までなら、

 

「体重増えるの確定」

「体重測りたくない」

ダイエットから離脱

 

っていう負のスパイラルだったんですが、今回は体重増も見つめようと心を入れ替えました

 

 

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本日の体重はブログランキングの説明文に載せていきます

 

 


レコーディングダイエットランキング

(参加26日目、2週間放置だったから大きくランクダウンしました)

 

 

1位を再び目指す、というよりは、1位は結果ですね
 

 

(ランキング1位のときの記念のスクショ)

 

 

ランキングを意識せず、こんどは継続に集中します

 

 

心の変化、考え方の変化は、このアメブロに引き続き書いていこうと思います

 

1度にたくさん書きすぎるとへばっちゃうんで、少しずつやっていきます

(食事の記録は、行動の記録も兼ねて、notionで書いてます)

 

 

応援、本当にありがとうございます おねがい

 

 

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