魂は自由だ
「仕事ができない」と
感じる30代の人も
多いのではないでしょうか？
若手から
追い抜かれてしまったり、
昇進がどうしても
難しくなってしまったり…。
そんなときに、
自分は何ができないのか？
どうしたらいいのか？
今回は、30代で仕事ができないかたの特徴と、
その対策を紹介します！
仕事ができないと感じているなら、
ぜひ参考にしてみてください！
下記の順番で解説していきます。
仕事で報連相ができない人
仕事上のレスポンスが遅い人
仕事で完璧主義すぎる人
仕事で自分から行動できない人
相手の立場に立てない人
それではいきましょう。
仕事がうまくいかない人の
大きな特徴のひとつに、
自分の仕事を
適切かつ正確に報告したり、
仕事に関連するプロセスを
伝えたりすることが
できないことが挙げられます。
その原因は、
コミュニケーションツールや
報告ツールに対する
認識不足、理解不足、
コミュニケーション障害で
あることが多いようです。
その結果、
重要な期限やチャンスを
逃してしまったり、
同僚や関係者との
信頼関係にも影響が
出たりすることがあります。
仕事に悩む30代は、
依頼や指示、
問い合わせの対応が
遅いことが多いのでは
ないでしょうか。
このような迅速な対応の欠如は、
仕事の大幅な遅れ
判断ミス
信用失墜をまねきます。
対応の遅さは、
具体的な仕事の役割や責任が
明確でないことや、
迅速かつ効率的に
対応することの重要性を
認識していないことが多いようです。
先延ばしをする癖が
ないかどうかを
分析してみるのも
いいかもしれません。
仕事ができない30代の人は、
完璧主義が強いことが
多いようです。
特徴としてたとえば、
時間内に仕事を完了できない。
仕事を任せることに抵抗がある。
細部への過剰なこだわりが
先延ばしにつながる
などがあります。
場合によっては、
完璧を求めるあまり、
努力や行動を
全くしなくなることもあります。
技術的な知識があっても
自主的に行動できないことがあります。
これは、ミスをすることへの恐れや、
必要なステップを踏むために
指示や監督が必要であることが
関係しています。
主体的に
行動することができなければ、
生産性を上げるために
必要なスキルを
身につけることができません。
仕事に悩む30代の人たちは、
他人を
思いやれなかったり
相手に共感
できなかったりすることが
多いようです。
この視点共感の欠如は、
プロジェクトの遅延につながり、
また同僚や雇用主との
誤解を生む可能性があります。
30代で「仕事ができない」と
感じる理由はさまざまです。
年齢が上がるにつれて、
成功しなければならないという
プレッシャーが強くなり、
期待に応えられない、
自分がもう通用しないと
感じるようになるかもしれません。
また、若い世代は
より革新的なアイデアを
手に入れることができるため、
自分はついていけていないと
感じることがあります。
その結果、
自分に自信が持てず、
物足りなさを
感じるようになります。
そんなときは、
「誰でも苦労する」
「たまには失敗してもいい」と
思うことが大切です。
そして、自分がコントロール
できることに目を向け、
自分の強みを伸ばし、
育てていくことが大切です。
自分にないもの、
知らないものに目を向けるのではなく、
自分が知っているもの、
習得しているものを
最大限に生かす方法を考えましょう。
さらに、達成可能な
現実的な目標を設定し、
大きな目標を
より小さく、より管理しやすい
目標に分割してください。
ここからは下記の順番で解説していきます。
自信をつける方法①：高すぎる理想を捨てる
自信をつける方法②：自己分析を行い、これまでの成功体験を再認識する
自信をつける方法③：小さな目標を立てる
自信をつける方法④：できれば目標を公言する
自信をつける方法⑤：目標に向けて行動し続ける
それでは見ていきましょう。
自分に過度な期待をすることは、
成功への道のりを
阻むことになります。
期待が大きいと、
目標が達成できなかったときの
失望感や、自信の喪失につながることも
少なくありません。
そこで結果よりも、
目標を達成するまでの
過程や満足感に目を向けましょう。
さらに、目標が現実的に
達成可能かどうかを確認することです。
達成できない場合は、
リセットして達成可能な目標に
集中することが大切です。
何事も、期待しすぎると
時間をかけて、
過去の成功を振り返ることは
自信につながります。
どのようにして
成功を収めたかを振り返り、
自分には再び成功するための
スキルがあることを
自覚してください。
そうすることで、
モチベーションが上がり、
落ち込んでいるときに
心強い味方になってくれるでしょう。
さらに、そのスキルを
新しい目標に応用する方法にも
注目しましょう。
自分の過去の
成功体験を認め、
それが自分の
自信につながるように、
時間をかけて考えてみましょう。
あなたは、これまでの人生で
いろいろ頑張ってきたはずです。
大変な経験もあったかもしれませんが
今、生きている時点で
成功しているともいえるのです。
私の場合は、
一人ぼっち高校生活
大学受験失敗
就活難航
いろいろとありました。
それでも、今
こうして生きてます。
困難の先に光がある。
そう信じて。
そして、自己投資を続けて
このようなブログで
情報発信もできるようになりました。
あなたの過去も
あなただけの財産であり
認めることで
あなた自身の
サクセスストーリーと成りうるのです。
より大きな長期的な目標を
短期的な目標に分解する。
そうすることで、
進捗状況を把握しやすくなり、
方向性が定まることで
自分に自信を持つことができます。
小さな成功を祝い、
たとえ小さな成功でも
成功であることを
自分に言い聞かせることも
忘れないでください。
さらに、目標を達成したときに
自分にご褒美を与えるシステムを
用意しましょう。
そうすることで、モチベーションを維持し、
それぞれの目標を達成することで
自信を高めることができます。
自分の目標を周囲に知らせることで、
説明責任を果たし、
モチベーションを
維持することができます。
これは、発表という形でもいいですし、
単にリマインダーの役割を果たす
リストでもかまいません。
つまり、他人に宣言して逃げ道を断つわけです。
そうすることで、
責任を持つことができ、
失敗したり、
やる気がなくなったりしたときに、
「やるしかない」と
考え直すことができるのです。
また、目標を達成したときや、
大きな目標の達成に近づいたときに、
まずます自信を持つことにもつながります。
行動を起こし、目標に向かって
邁進し続けることが必要です。
たしかに、やる気が起きず
行動を起こす気にならない日も
あるかもしれません。
しかし、そのような気持ちを押し殺し、
前進し続けることが大切です。
長期的な目標は
まだ達成可能であると自分に言い聞かせ、
途中の小さな成功に目を向けてください。
行動することで、
目標や夢が現実のものとなるのです。
ここまで解説してきたことは、
仕事ができないと感じる
30代の方が再び
自信を持ちなおすことに
役立ちます。
目標設定したり内省する環境を整えること
現実的な目標を設定し
それを達成可能な小さな目標に分解すること
成功したら自分にご褒美を与えること
目標を公表することは自信を高めること
常に自分を褒めること
これらの対策を参考に、
目標達成を目指しましょう。
