節約疲れしてない？お金を貯める人ほど「ぼーっとする時間」を大切にする理由

「リストラ後、節約ばかりで疲れていませんか？」

リストラや収入の減少で家計を引き締めると、「お金のことばかり考えて疲れる…」と感じることはありませんか？

これまさに今の私です…😅

そんなときに意識してほしいのが 「ぼーっとする時間」 です！
「節約＝我慢」の連続だと、ストレスがたまり、

・無駄遣いしたくなる

・焦って間違った節約をしてしまう

といった負のスパイラルにハマることも…。
でも実は、ぼーっとする時間を取ると、脳が冷静になり、ストレスで散財するのを防げるんです！

この記事を読めば下記のことがわかりすぐに実践できます。

✅ 節約生活でお金をかけずにストレスを減らす方法がわかる。

✅リストラ後の不安やモヤモヤをすっきるせせるコツを知れる。

✅ 忙しくても簡単にできる「ぼーっと時間」の作り方を学べる。

次はぼーっとする時間が“お金の使い方”を変える？です。

ぼーっとする時間が“お金の使い方”を変える？

お風呂に入っているときに「そうだ、あれを買わなくても代用できる！」と気づいたことはありませんか？

それは、脳が デフォルトモードネットワークを活性化させているから。

このデフォルトモードネットワークは、

✅ 過去の記憶を整理

✅ 本当に必要なお金の使い方を考える

✅ 無駄遣いを防ぐアイデアを生み出す

といった働きをするんです！

リストラ後に「節約しなきゃ！」と焦るほど、お金の不安に飲み込まれてしまいます。

でも、1日5分でも「ぼーっとする時間」を作ることで、冷静にお金と向き合えるようになるんです。

次は節約生活にぼーっと時間を取り入れる方法です。

節約生活にぼーっと時間を取り入れる方法

忙しい毎日でも、意識的に「ぼーっとする時間」を作ることで、脳をリフレッシュできます。

おすすめの方法はこちら！

✨ お風呂タイム → 湯船につかりながらリラックス

✨ 散歩 → 何も考えず、のんびり歩く

✨ 窓の外を眺める → ぼんやり景色を楽しむ

こうした時間を持つことで、脳が整理され、「本当に必要なもの」と「ムダな出費」の区別がつきやすくなります。

次はまとめ：ぼーっとすることは“節約疲れ”の特効薬！です。

まとめ：ぼーっとすることは“節約疲れ”の特効薬！

「何もしない時間＝ムダ」と思って罪悪感を持つこともありますが、実は節約生活の強い味方！

✅ ぼーっとすることで 本当に必要なお金の使い方が見えてくる

✅ デフォルトモードネットワークが働き 脳が整理される

✅ 意識的にぼーっとする時間を作ると ストレスによる無駄遣いを防げる

節約に疲れたときこそ、1日5分のぼーっと時間を取り入れてみませんか？

ぼーっとする時間を作ることで、心に余裕が生まれると、人の言葉にも振り回されにくくなります。
でも、ふとした一言に傷ついてしまうことってありますよね。

他人の言動に傷つかないようにするにはどうすればいい？その答えはこちらの記事にあります👇