はじめまして
amber（アンバー）です
10歳年下のトライアスリート
高学歴
エリートサラリーマン
自称『愛妻家』
でも実は…
ASDの
モラハラDV夫
私は
虚弱体質から
カサンドラ症候群も
克服して
トライアスロン完走✨
私もいつの間にか
アスリートに
なりました
人生の伏線回収中
アラフィフの
元カサンドラ症候群の妻です
ランキングに参加中
クリックお願いいたします
『歩けば幸せに近づく♡』
健康ウォークセラピスト
amber（アンバー）です
今日は人生の中で、とても大切なおも〜いテーマについてお話ししたいと思います
前回こんなことがありました
突然キレた夫は
馬乗りになり
右頬を一回叩き
顔に爪が食い込むほど
頭を押さえつけ
死ねよ！っと
暴言を吐きました
はい。我が家、突然の暴力事件があったんです。
どうしてこんなことになったのですか？？
何事？！仲良くジョギングしてましたよね？
沢山の方に聞かれたので、簡単に説明をさせていただきますと…
体調悪くて寝込んでたところ、寝室に来た旦那のドスドスと歩くやガチャガチャとうるさい音に対して『パパーしずか〜にね〜』っと弱々しく伝えたところ激昂しました
旦那曰く、加湿器の水を入れてあげたので、お礼を言われると思ったら、静かにしろと注意をされた、それに腹を立てたのです💢
え、ちっさくない？そんなこと？？
そう、まぁ聞いてみたらびっくり、日頃の鬱憤かなりあったみたいで、タイミングがマッチして爆発して、激昂したのがたまたまその時だったのです
気がついたら、グッ～っともうやられてたので、泣きながら『ごめんなさいっ！ごめんなさいっ！』って言うのが精一杯で本当に防衛本能が働きました！謝る理由もないのに、なぜか謝り、暴力をやめてくれるのをひたすら待ちました。
終わったあとも、、、心臓がドキドキして、今でも思い出すと苦しくなります
一連の暴力、暴言が終わりしばらくは動けなかったのですが、旦那の気配が消えたので避難して、その日寝れなかったのを覚えています。
はい。そんなことが最近ありました💦💦💦
初めてのはっきりとした暴力でした…💧
（ちなみに、警察を呼べばよかったのですが、夜中だっただめ、翌日の息子の誕生日旅行の予定を優先するために私は我慢しました）
そして、暴力や暴言を吐いた旦那の方が…
離婚したいと言い出したのです!!!!
はい！本日は！！！
アスペルガー症候群を持つパートナーとの離婚についてです!!!
このトピックは、特に精神的に負担が大きいこともありますが、前向きに考えていきまっしょ！
離婚の話し合いの重要性
離婚に向けた話し合いは、お互いの理解を深める大事な時間です。とは言え、、、
特にASD（自閉症スペクトラム障害）を持つ方は、感情の読み取りやコミュニケーションに独特の傾向がありますよね？？
はい。まずは冷静に、自分の気持ちを整理しましょう。そして、お互いの気持ちを尊重しながら、相手に何を思っているのか、どう感じているのかを伝える努力が必要です。
感情的になると相手は激昂してくるので、ここは冷静になること。また2人では難しいなら弁護士や第三者立てましょう。
尊大型との会話はとても難しいです。
協議離婚のポイント
協議離婚は、お互いの合意に基づいて進めることができる方法です。
ここで気をつけたいことは、ここでも感情的にならないこと。冷静さを保ちながら、以下の点に留意して進めましょう
話し合う内容を整理する
離婚後の生活、子供のこと、財産の分け方など、話し合うポイントを事前に整理しておくとスムーズです。
私一人ならともかく息子がいます。
そして、持ち家なのでこの家は財産になります。クルマはないので、財産と言えば、あるとするなら株やら証券ですかね？
あと貯金…💧いくらあるのか知りませんけど…
自分の気持ちを大切にする
自分がどう思っているのか、その気持ちをしっかり持ち続けることも大切です。
amberちゃんは、どうしたいの？
これを良く聞かれます。
どうしたいのか、目標たてましょう。
相手の気持ちを理解する
相手がどう感じているのかを理解する努力をしましょう。ま〜、それが出来なくて、離婚するのでしょうけど…相手の立場に立って考えたり、質問をしてみることでお互いの理解が深まることを今でも私は信じています✨
ポジティブな未来を描く
離婚は新しいスタートでもあります✨
辛いこともあるかもしれませんが、次のステップに進むチャンスです。自己肯定感を高めるために、好きなことを始めたり、自分の感性を磨く時間を持つことも効果的です
メンタルを強くするメソッドそして、幸せに近づくウォーキングなどを取り入れてください♡
心を軽くする方法
実践してみませんか？
さまざまな想い
さて、さてさて、あなたはこの話をどう感じましたか〜？
きっと、心の中にさまざまな思いや不安があることと思います。でも、大丈夫なんですよね！自分の気持ちを大切にしながら、少しずつ進んでいくしかないんですよ〜♪
私も一緒に歩んでいますよ
公式LINEでは、さらなるメンタルケアやリトリートについての情報をお届けしています。
雑談からオフ会。また、ウォーキングを通して仲間を増やし、カサンドラ会を大盛りあがりさせて行こうと思ってます✨
この機会にぜひ登録して、一緒にココロとカラダの健康を目指しましょうね
公式ラインのご案内
どんな状況にあっても、自分自身を愛し、理解することが最も大切✨
自分の幸せを見つけるために、一歩踏み出します
具体的なアドバイスやサポートが必要な方は、ぜひ公式LINEに登録して、私と一緒に心豊かな人生を歩んでいきましょう！
公式LINEはこちらから！あなたのメッセージをお待ちしています♡
一緒にいい女を目指しましょうね！！！
ストレスで体調不良の
カサンドラさんへ
amberが健康になり
トライアスロンを
完走するまでには
なんと秘訣がありました
ぜひ一度
こちらの記事をお読み下さい
画像をクリックしてね
カサンドラさんの秘密のストレス解消セミナーのご案内
秘密のストレス解消セミナーって？
オンライン（Zoom）でカサンドラ症候群の理解、ストレス解消法の実践、そして自分らしい生活を取り戻す方法を学んでいきます
夫との会話が噛み合わない…？
気持ちが伝わらず、こどくを感じる日々…？
ストレスが満ちすぎて、毎日がつらい…？？
そんなあなたのために、心を輝くし自分らしい生活を取り戻すお手伝いをするセミナーです✨
セミナーのポイント
カサンドラ症候群を正しく理解！
ASD特性を持つパートナーとの関係で感じる「孤独感」や「心のストレス」の原因を明らかにします。
今日から使えるセルフケア方法をご紹介！
お家で簡単にできるリラックス方法を学べます。感情を書き出して気持ちを整理する「ライティングセラピー」も実践。
心理スキルで自分を守る
自分らしい生活を守るための「境界線の作り方」を学び、実践ワークで体感できます。
つながりが生む安心感
孤独を感じている方に「ピアサポートカサンドラサロン」の仲間をご紹介します。心の支えとなる交流の場です。
直接質問できるQ&Aタイム！
あなたの悩みに直接お答えします！
セミナーを通じて得られるもの
孤独感やストレスから少しでも解放される安心感実践できるセルフケアスキル
同じ悩みを持つ仲間とのつながり
あなたの心が輝くなる、そんな時間を一緒に作りましょう✨
ピアサポートサロンハピネスが運営しております。ASDを抱える夫やその家族が、安心して感情や経験を分かち合える場所です♡
お申し込みは公式ラインから
ランキングに参加中
今、何位かな？
クリックありがとうございます
