【50代】ハッピー手帳でしあわせ気分

今日から家にあった

小さな手帳に

嬉しかったこと

叶えたいこと

ハッピー気分✨️

になることを書く

ハッピー手帳をつくりました✨️

言葉は気分に

影響されやすいです

できるだけ

いい気分で過ごすこと

気持ちが上がるハッピーな言葉

だけを書いたり、自分が書いた

ハッピー手帳を読んだりして

自分で自分をハッピー言葉で

いっぱいにする💖🤫

多忙な時は疲れてマイナス思考に

なりやすいので

今すぐにはじめたいハッピー手帳

書き方は自由で虹色は

シンプルに箇条書き😊