こんにちは😊
アラフィフ主婦の双葉です🌱
ご訪問に感謝します💕
我が家の家族紹介
パパさん 50歳 都内タクシードライバー
私 47歳 元看護師 鍼灸師
長女ネネ 9歳 (小3)発達凸凹 絵が上手
長男せい 6歳 (年長)自閉スペクトラム症
次女ワワ 3歳 脱・人見知り!お歌が上手
温活で元気に!
こんにちは。
寒い日が続いていますが
いかがお過ごしでしょうか?
私は寒いと頭痛が起きやすくなったり、
喉が痛くなりやすいので、
下腹部と仙骨部に『はるカイロ』を
挟み貼りしています。
身体が温まっていると、
本当に身体が軽くて、
調子が良くなります🤗
でも、冷えが強いと、
いろいろな所が痛くなったり、
身体が重く感じられます。
東洋医学では、
寒さは、『寒邪』と言って、
寒邪が身体に入ると、
気血の巡りが悪くなるんです。
そうすると、痛みが出やすくなったり、
下痢しやすくなったりします。
また、特に
腎や膀胱が寒邪を受けやすく、
冷えることで、
膀胱炎や腰痛にも
なりやすくなります💦
体温が下がると
免疫力も格段に落ちます。
体温37.0くらいが
1番免疫活性するので、
37.0を目指しましょう!と
よく耳にしますよね!
なので、
温かい物を
食べたり飲んだり、
外側から
温めることは
本当に大事です。
妊産婦さん専門のケアをしている
鍼灸師の先輩がおっしゃってました。
「おしりのほっぺたを触って、
冷たいのは、冷えている証拠!!
そんな身体では妊娠できないよ!!」
不妊治療にくる女性で、
おしりのほっぺたが冷たい
患者さんには、
おしりのほっぺたが温かくなるまで、
灸をすえるそうです。
女性にとって、
腰回りを温めることは、
赤ちゃんを授かるためにも、
建康でいるためにも
本当に大事ですね✨
身体が冷えると、
まず喉に来ますので、
喉が少しでもイガイガするとか、
違和感を感じたら、
身体を温めるものを
積極的にとる事をオススメします。
ドラッグストアで売ってる
生姜湯や温かい緑茶がオススメ。
そして、ネギをたくさん食べる!
(今、高いけど。)
それと、
私は直ぐに
寒気、喉の異変を感じたら、
葛根湯を飲んじゃいます🤗
葛根湯のおかげで、
マイコプラズマにかかった
子供達の咳を
毎晩両側から浴び続けても、
うつらずに済みました💓
インフルエンザやマイコプラズマの
お子さんの看護をするママさん達は、
葛根湯を常備しておくと、
重宝すると思います😊💓
(ドラッグストアで簡単に手に入ります)
身体を温めて、
怖い病気から
身を守りたいですね。
寒い日が続きますので、
皆様温かく
元気にお過ごし下さいね✨🤗
最後までお読み頂き
ありがとうございました😊
双葉🌱