好きなことリストを作ってみる―その２

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

「自分にも他人にも優しく」

結婚相談ラポール横浜

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

 

にほんブログ村

↑応援クリックお願いします。

 

 

前日のブログで、

ノートとペンを用意して、

自分の好きなことを

「好きなことリスト」に書き出していく

ことをお伝えしました。

 

 

実際、急にスキマ時間ができて

好きなことをやろうとしたときに

 

「私の好きなことって何だったっけ？」

と思い返していく間に

 

時間が過ぎていってしまったと

ならないように、それを先に作ること

をおススメしました。

 

 

自分の好きなことをリスト化して

どんどん書かれるようになるほど、

自分だけの「とっておき」感が増して

いくのではないかと思います。

 

 

またそのようなことがリスト化

されていることにより、

自分で思い返す必要がなくなる分、

「心の余裕」にもつながって

いくことでしょう。

 

 

そのリストに書かれていることを

そのときすぐに実行することが

できないとしても、

それを眺めるだけでも

「幸せ」な気持ちになると思います。

 

 

それだけでも十分効果がある

と言えるでしょう。

 

 

好きなことをする、あるいは

リストを眺めることにより、

いい気分になって自分の心を満たす

ことができると思います。

 

 

それはコップに水がいっぱいの状態です。

 

 

さらにコップから水があふれるように

なると初めて他の人にも優しく

できるようになるでしょう。

 

 

婚活ランキング
人気ブログランキングに参加しています。

 

 

▶あなたの悩みや問題を解決する情報を毎日配信中！無料メルマガ登録で電子書籍（1580円）プレゼント中！

↓↓↓

心の扉 公式メルマガ登録はこちら

 

 

▶心の扉の公式インスタグラムをチェック！限定コンテンツも毎日更新中！

↓↓↓

心の扉 Instagram 公式アカウントはこちら

 

 

▶心理学＆コミュニケーションセミナーの限定動画も配信中！ぜひチェックしてね！

↓↓↓

心の扉 TikTok 公式アカウントはこちら